福井　美容室　SESSIONS　です。

こんにちは！

気付けば　SESSIONS　お局　くぼDです。

オーナーから

半月くらい休めば。。。　と　優しいお言葉をいただいたので

ここいってきました。

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やすらぎの里　高原館

断食デトックスです

1日目は朝から何も食べてはいけないのですが

新幹線ではお弁当やコーヒー
熱海では温泉まんじゅう

どこにいても誘惑のにおい。

食べちゃいけない旅・・・　がまんの旅・・・

しくしく

断食道場に到着後は　いろいろな検査して夜ごはん。

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これのみ。

あたしの頭の中は食欲でできてるんだなーと
気付かされた１日目・・・

２日目は朝から気孔体操してマッサージ。

朝食は

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自由時間には散歩。

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空腹からかエビフライにしか見えませんでしたがリスが松ぼっくりを食べたあとらしいです。

シャボテン公園の

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カピバラさんの露天風呂

寒がりらしくとても気持ちよさそう。

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もうすぐですもんねー。

夕食は

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ヨガや生活改善講座も受けました。

どこに行っても、食べ物の誘惑。

「おなかすいたー」

でも空腹でいることに慣れてきた２日目・・・

３日目の朝はこちらー

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超豪華！！

こんだけ食べてもいいの！？ってくらいの量。

ここでの味付けは薄めで素材の味重視。

それでも味がすごく濃厚に感じられておいしい。

味噌汁のだしの種類までもわかっちゃうくらい

そしてすぐにおなかいっぱい。

改めて　食べることの大切さ　ありがたさ　を知りました。

美容師は不規則な生活。

だからこそちゃんとした食事をしなきゃなー。

当たり前の　いただきます　ごちそうさま　も言えてない自分に反省・・・

そしておみやげのパウンドケーキ。

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食べるってほんとに幸せだなー。

他の人の高原館の体験ブログを見ながら　

明日はこのご飯が食べれるんだって

明日を楽しみにしてよう！！

と励ましあいながら乗り越えた断食。

次はキレイな心で１週間プログラムにチャレンジしたいです。

断食後１週間は食事に気をつけてくださいって言われてたのに

こんなん食べて帰りました。

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小さくなった胃も大きくもどったことでしょう。

そして念願の

深海水族館！！！！

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シーラカンス。
こわい。

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にょろにょろー。

他にもきもかわいい写真だらけなんですが
あたしのマニアックな部分はお見せできないので、やめておきます。

軽い気持ちで行ってみた断食道場。
　
いろいろなことを学べました。

今年の目標は　健康。

お局はそんな目標たてました。

リセット！！！