こんばんは
セッションキュアリスト
落合美幸です!!
健康な髪と頭皮には
バランスのとれた
食事と良質な睡眠が必須です!!
今日は睡眠についてお伝えさせて頂きます。
睡眠中は、身体の機能を最小限に抑えて回復や修復を行います。
しかし、髪の成長は、優先順位が低いため、他の部分のケアが完了するまで、
栄養の供給が滞りがちになり、
十分な睡眠(6時間から8時間)をとらないと髪は成長しにくなります。
髪の成長のためにも良質な睡眠をとるように心がけましょう(^^)
おんちゃんのお母さんをしてました。笑
セッション 松原
落合美幸でした!