食事記録
朝ごはん
・寄せ鍋
・柿,りんご
鍋にハマりました
柿もりんごも甘くておいしい！
実りの秋ですねぇ🍂
締めは雑炊に
お昼ごはん
写真は撮り忘れましたが、コストコに行ってきました
ホットドッグとチキンスティック&ポテトを食べたのですが、怖くなって吐いてしまいました
過食をしなかっただけよしとしよう！
マフィンとチーズケーキも買ったのですが、普通に食べられるかな...
マフィンとかカロリーすごいですよね
食べたら過食に走りそう
夜ごはん
・もち麦ご飯120g
・銀たらの煮付け
・湯豆腐
この湯豆腐は我が家の冬の定番！
白だしベースのつゆに重曹を入れて煮るので、お豆腐がとろとろになっておいしいんです
白菜や鶏肉・油揚げを一緒に入れるとよりおいしい
昔伊藤家の食卓で紹介されたレシピなのですが、ぜひ一度作ってみてください