ぶたやろうでございます

朝ごはん
ｼﾞｭｰｽ104㌍
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ少し約20㌍
にまめ少し約10㌍

間食
ﾊｲﾁｭｰ３個60㌍以下
ﾊﾟｲﾝｱｲｽ114㌍

昼ごはん
･サラダ約25㌍
ﾚﾀｽ一枚ぐらい
ﾐﾆﾄﾏﾄ一個
ｷｭｳﾘ1/3
･おかず約250㌍
蒲鉾二枚
ｳｲﾝﾅｰ一本
唐揚げ四つ
ささ身揚げ1/2
ﾎﾟﾃﾄ四本
みそ汁約40㌍

間食
コーヒー150㌍ぐらい
ｱｲｽ94㌍
ﾗﾑﾈ

夜
サンドイッチ204㌍
ｺｶｺｰﾗzero500ml
ｱｲｽ100㌍前後

間食
ﾌﾟﾘｯﾂ 150㌍ぐらい
ﾁｰｽﾞ一個50㌍
ｾﾞﾘｰ90㌍

今日約1300㌍


今日食べすぎい
だけどまだまだ腹ぺこです
太ってきた
ダイエットしなきゃあ

朝から

やはりﾘｽｶは
止められませんでした
で朝から過食してしまい
ﾘｽｶまぢ反省です…
いつになったら
成長するんだ
まぢテンションがた落ち

今日も学校サボりです

昨日の夜彼氏と和解したのに
行けない自分が意味不

またおこられるんだろーなあ

もう消えたいです…

勝負

ﾘｽｶするかしないか
戦い中です…

したら一時的には
ｽｯｷﾘするけど
あとでまた
この傷たちを見て
後悔する。
恥じらいながら
生きていかなくちゃ
いけない。
よくわかってるから
出来ないし
したらいけない
って思う。
でもしなきゃ
苦しいまま…
この苦しさは
どうやったら
消え去るの?
やっぱりﾘｽｶしかない?


誰か助けてよ…