おつかれさまです（＾ω＾）
わたしは美肌になりたいです（＾ω＾）
今日は湯船に30分つかろうと思います。
話はかわって、
かゆいところかけるのって幸せ
って私の友達が前言ってたんですよ！！
アトピーの方だったらびっくりしません！？
私は、あー！もー！かゆい！怒
みたいな感じだったんで（笑）
でもその日からかくことが幸せにかわった
これが結構おおきな変化だった私には。
まあそれだけなんだが（＾ω＾;）
からのででーん。
今日のようす。
画質悪
ちょいと赤くてカサカサ気味
でもね、今日ね、唇のがやばくてね。
化粧してたからリップぬったんだけどね。
皮膚がほぼ剥がれた
人為てきにも自然にも。今は荒地（笑）
てことで気合いいれてお風呂で汗をかこう（笑）
あと、汗をかくときはお水をたくさん飲むのは絶対！そっちの方がいいし、脱水症状もおこさない！
ここで汗のかき方(私流)をご紹介いたします
＊お風呂に浸かりまくる。
とにかく浸かりっぱなしか333入浴法！
どんな浸かり方でも汗さえかけば◎
＊バスケをする(趣味)
＊健美こうろにかよう(1000円前後)
サウナみたいなものです
＊ジムにいく(月会員)
無理な方はそこらへん走っても...
こんなところでござんす（＾ω＾）
お手軽なのはやはりお風呂かな！
でも効果があると感じたのは趣味のバスケ！
温まったらかゆくなるよね...
私は顔は控えめにかいて、自分でストップかけてたけど腕と足はゴリッゴリかく（笑）
あと集中しとったらそんなにかゆくもないような...？勝手にかいてるのか...？笑
あとはバイトでも汗かくけど、なんかねとついとるサラサラしてない汗
それがあんまりよくないらしくて、
まあかくもんは仕方ないんだけど
私は意識的に汗をかきます！！
気分もリフレッシュできるし
次の日肌の調子もよくて
あれ？なおってね？ってなります(私は)
運動が好きな人には汗をかくのは私はオススメ！
苦手な人はサウナやお風呂や岩盤浴などで
サラサラいい汗をながそう（＾ω＾）
最悪アトピーは治らなくても
健康には効果大◎なので
やってみる価値はアリ
気が向いたときにでも（＾ω＾）
水分はとりすぎくらいとってみずみずしく！！笑
ではみなさん、良い汗を（＾ω＾）
P.S. 右手の爪が2本われて良くも悪くもかけなくなってしまった囧rz