9/23.まゆさんinファミリーSALE

昨日、水村まゆみ先輩と
品川であったファミリーSALEとかいう109にあるブランドのSALEあった(・∀・)

まゆさん遅刻で、1時間半くらい
ブラブラしてた笑

んで、いざSALE！！


入ってすぐつけまつげ300円だよ！😨
すごすぎ！

んで中入って3時間くらい
中ぐるぐるしていっぱい買った♡

9点買った！


1.トップス ロンT

¥2940→1995
SHAKE SHAKE

2.まゆさんとおソロのトップス

¥5145→1900
LDS

3.シャツ

¥2500
GILFY

4.コート

¥4000
GILFY

5～8.キャップANDコスメ

¥2180


品川楽しくて疲れて昼食べて
上野に移動でたい焼きからのプリ！

大好きー＼(^o^)／

帰って一時間ウォーキング！
-1kgヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
やばすぎ！


次は上野で買い物。


まゆさん家泊まーりo(^^o)(o^^)o♡


んじゃばあい！

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久々な更新です＼(^o^)／

☆二週間で-8kgダイエット伝授☆

～太った理由～
バイト始めてバイト先の先輩とか
店長とか社長とかとご飯行ってて
そしたら普通にブクブク太って、
二ヶ月で8kg太って（ ; ; ）
みんなに太った太った言われて
萎えてて
誕生日を機に一心不乱に頑張った！
そして約2週間で-8kg成功！
今キープしてます！


ダイエットの約束！
1.目標体重を決める。モデルとか！
2.1番お腹が空く時間を把握する！食事は一日一食。
3.たまにはたべる。
4.秘密兵器は「カロリミット」
5.毎日体重にのる。
6.走る。歩く。


ちぃのダイエット方法
1.香里奈の体型を頭にインプット！
体重を決めた！
2.昼食は抜くことができなそうだったので昼食をとる。
3.たまに、夜ご飯も食べる！
4.カロリミットは体重を下げない！維持するためのものと考えた！
5.毎日体重計にのるのが楽しみすぎる。
6.上下5枚きて汗をバンバンかく！
そして1時間歩いたり走ったりしていた。


これで95%は痩せるよ！



食べないで痩せるけどリバウンドするし、筋肉落ちたらやばいから
絶対運動はかかずね☆(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

今ときピークにデブ！

頬が落ちた＼(^o^)／

まだ痩せます！

がんばるんだー＼(^o^)／


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地元in三橋

お風呂なうだす！

まず2にちのことからー！


河内氏と伊藤氏が泊まり来た！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ぐだった！以上


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