お肌の調子はいかがでしょうか

突然ですが、角層ってご存知ですか

角層とは、表皮の最も外側にあって、
普段水分をキープしたり、
皮膚に加わる外部からの刺激を和らげてくれています。
よく
「お肌きれー
」とか「プルプルだねー
」とか「最近荒れてて…
」なんてお肌の調子を言う時は、
この角層のことをさしているんですね。
そして、この角層はターンオーバーを繰り返し
常に新しいものに変わっていくのですが、
しっかり水分を与えてケアをしてあげないと
ターンオーバーが乱れてしまうんです

お肌のターンオーバーの年齢別目安
10代の平均新陳代謝周期・・・ 20日
20代 〃 ・・・ 28日
30代 〃 ・・・ 40日
40代 〃 ・・・ 50日
50代 〃 ・・・ 75日
60代 〃 ・・・ 100日
※個人差がありますので、あくまで平均値です。
ターンオーバーが乱れると
古い角質がうまくはがれ落ちることができなくて、
角質は厚くなってしまいます。
他にも、くすみやシミもできやすくなり、
角層を形成されている質細胞が崩れるため、
外部からのバリア機能も弱くなるので、
大きなトラブルにつながる可能性もあります

もう夏はとっくに過ぎたし、
紫外線なんて!と思われがちですが、
その夏に刺激を受けた肌をちゃんとケアできていないと
今季ターンオーバーが乱れ乾燥の原因にも。
プラスして、こういった気温の低下もあると、
たちまち肌は乾燥してしまいがちです。
今のうちに水分をたっぷり補給してあげて
トラブル知らずのお肌作りを一緒に目指しましょう

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※体質や個人差がありますのでご了承ください。







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』


なので、ダイエットとかのやり方も、意外と自身あります