素肌美人になる為に絶対必要なこと！紫外線対策

小麦色の肌…。憧れるけど怖いヨーコです。


知っている方も多いと思いますが、夏より春のほうが紫外線って強いんですよね。

なんで、今の時期にしっかりとした紫外線対策をしないとどんどん肌がボロボロになってきます…。


日焼けと言われるのは紫外線によって肌の色が黒くなる事ですが、それだけでは無いんです。


「肌が焼ける＝肌の水分が失われる」


そう！乾燥肌ですね。これがシワになる大きな原因になります。


対策としては、出来るだけ日焼けをしないのが一番なのですが、１００％防げるものでもありません。

ですので、日焼けをしてしまったと思ったら、まず冷やす！

そして、水分を補充してあげる。

肌が受けてしまったダメージを出来るだけ少なくしてあげましょう。


紫外線は、日焼けによるシミだけではなく、乾燥肌によるシワやたるみまで引き起こします。

素肌美人になる為には紫外線対策は絶対条件でしょうね。




＞＞紫外線で肌にダメージをうけたなと思ったらコチラ

間違った紫外線対策をしていませんか？

知らないことは怖いことだ～。そう思ったヨーコです。


私は昔から肌が弱かったので、紫外線対策には気をつかっていたんです。

日焼け止めを選ぶときも、意味もわからずSPFとかPAとかの数字の大きいのを買っていました。


あれって、普段ではそんなに意味の無いものなんですよね？^^;


買い物や子供のお迎えって、長時間、外にいるわけでは無いですから。

日焼け止めの効果に限っては、数値が低いものでも一緒です。

ただ、長時間にわたって効くかどうかなんですよね。


だから、数値の低いものでも、何回か塗りなおせば一緒(^^)

そちらの方が知らない間に落ちてたって事も少くなりますからね。


それより、きつい日焼け止めや水にも強いウォータープルーフなんかは、お肌にとっては負担が大きいんですよ。

そちらの方が良くない。


出来るだけ、肌に負担をかけたくないですもんね。


年齡と共に肌の回復能力は落ちていきます。

ですので、しっかり肌の手助けをしてあげて、いつまでも素肌美人でいれるようにしましょうね。


PS
「日焼け止めが肌に残っている」

なんてのは最悪です^^;

洗顔で、しっかり日焼け止めを取ってあげて下さい。




＞＞お肌の手助けをしてくれるクレンジングはココ

花粉症もお肌にとっては大敵！

なんだか鼻がムズムズ…。ちょっとブルーなヨーコです。


暖かくなるとやってきますよね～。

花粉

皆さんは大丈夫ですか？


私は、根っからの花粉症なんです^^;

なった人しかわかりませんが、ほんと、ツライ・・・。

「鼻を取って欲しい」

本気でそう思います。


ただでさえ季節の変わり目でお肌が敏感になりがちなのに、花粉の刺激がプラスされてしまう。

絶対に良く無いですよね。


だから、花粉症ではない人もしっかり対策はとっておいて下さいね。


まず、外出先から帰ったら身体に付いている花粉をしっかり落とす（外で）

そして、手洗い、うがい、そして洗顔！


お肌のトラブルを抱えている人は、これ以上の負担を肌にかけない為にもしっかり洗顔をして下さいね。

ここで注意が必要なのは、顔が痒いからといってさっぱりタイプの洗顔料を使わないこと。

お肌のバリヤ機能がなくなり、必要な脂まで洗い流してしまいます。


今、使っている洗顔料がどんなものなのかをしっかり理解して、自分にあったものを使いましょう。

肌荒れで、花粉症…。

そうなったら気持ちまで暗くなってしまいますからね。


毎日、楽しくなるような洗顔料を見つけましょうね(^^)v




＞＞しっかり落とせて、保湿もバッチリ

肌も春準備しませんか？

どうも。ヨーコです。


昼間はだんだん暖かくなって来ましたね～。もうすぐ春って感じがします。

ただ、まだ朝、晩は肌寒い…。

この温度差が体調を崩す原因なんでしょうね。


実は、この温度差がストレスの原因になったりするんだとか。

ストレスはお肌の天敵。肌荒れもしやすい時期ですから注意が必要ですね。


寒い冬が終わって、一番すごしやすい春がすぐそこに来ています。

肌も春準備しませんか？


冬の間は運動不足気味。だから血行も悪く、足がむくんだり便秘がちだったり。

そんな状態では、せっかくスキンケアを頑張ってもなかなか効果が得られないですよね。


手軽に血行を良くするには、リンパマッサージなどで血流を良くする方法なんかがあります。


まず、アゴの下から耳の下あたりまで指でなぞる。

次に、耳の下あたりから首筋、そして鎖骨らあたりまで。

最後に、鎖骨のくぼみを外側へ


こんなテレビを見ながらでもできるマッサージで血行が良くなってきます。


それも面倒だという人は、温かいタオルを首筋や背中にあてるだけでも良いですよ。

少しやってみると、どんどん身体があったまってくるのがわかります。


外出先から帰ってきたら、しっかりスキンケア。そして血行を良くする。

お肌も春仕様で明るくしましょう。




＞＞スキンケア対策はコチラ

小じわの原因は、笑いすぎでも歳だけでもありませんよ。

どうも。ヨーコです。


私、笑うことが大好きなんです。

それも「ウフフフフ」くらいじゃなくて「ワハハハハ」くらい、声を出して笑います^^;

なんか笑っていたら元気がでませんか？(^^)


私の友達も一緒な感じなんですけど、最近は「ニコッ」程度に…。


「最近、思いっきり笑ってないね？」って聞いたら、「目もとの小じわが気になってね」って言うんです。

エッ！！！　笑ったら小じわが増えるって思ってるの？



しわになる大きな原因は水分不足なんですよね。


化粧水なんかも、頬や額なんかは手のひらで大きくつけれるから大丈夫なんですが、目元まではしっかり行き渡ってないことも…。

また、クレンジングのときも注意しないとダメですよね。

落ちにくいアイラインやマスカラなんかを落とそうとして「ゴシゴシ」やっちゃうと小じわが増える原因になりますね。

ただ、落としきれていないアイメイクは色素沈着することもあるんで要注意。


「ゴシゴシ」せず、しっかりアイメイクを落としながら、水分補給。

これが、小じわを増やさない対策法です。


そんな友達にもおすすめしたのがこれです。


＞＞小じわ対策もこれ１本で大丈夫