ダイエット大作戦体重－５�減量のため、毎日30分のランニング&腹筋、背筋各50回ずつ始めました☆☆近いうちにランニングも距離を伸ばし、筋トレも回数を増やす予定です。。。まぁ、正直厳しいモンもあるケド、自分の為にも頑張ります!!!o(^o^)o
☆親切☆今日は仕事で渋谷に行ったんですが、あんまり行ったコトない上に方向音痴なモンで道に迷ってしまいウロ�していると、親切な女の子達３人が声をかけてくれて道案内してくれましたヾ(^▽^)ノ。。。東京にも親切な人がいるんだなぁと感心しました(´���爰��えっ??! オヤジっぽぃって?!。。。まぁまぁ
