結婚して十数年目に、私は
越えてはいけない一線を越えてしまった…
もう後悔しかない。
けど全ては自分の押さえきれない本能や欲を
最優先して、ダメだと分かっていても
自制を効かせられなかった自分のせい。
夫に何て言われようと言い返すことはできない…
ただこれがなんかエロいロマンティックな
ことだったらいいんやけどな…
それがちげえんだよ、
ただ単にクソ太ったって話よ‼︎‼︎
そう、越えちゃならない数値を越えてしまった。
新記録を叩き出してしまった。
過去10年くらいで今が一番重い。
どうせまたいつもくらいの体重に戻るっしょ、
トレッドミルもやってるし、夜6時以降は
相変わらず食べてないしって思ってた。
がしかし痩せない。
むしろどんどん体積が増大している。
けど考えてみれば当然である。
運動した分食べて、6時前だからって好きなもんを
好きなだけ食べてんだもん。
これは本当にヤバい。
考え方が、脳が、デブの思考、デブになる脳に
なり始めてる。
かなり危機感を覚えて、私が何をやったか。
Noomにサインアップしてみた。笑
こっちでは結構有名だし、日本でも使えるサービス。
最初2週間は無料、それ以降は私はクーポン使って
3ヶ月で90ドル。
高いと思うか安いと思うかはかなり個人差だろう。
私は取り掛かりはすごくいいから、
始めて4日目の今朝で、
すでに2パウンド(約1kg)減っていた。
私は凝り性の飽き性だから、
Noomもどのくらい続くかはわからないけどね！
けどやる気になってるうちはやってみよう。
んでそのNoomがなんなのかって話よね。
すっげえ前置き長くてごめん。
これはダイエットを心理戦で成功させるサービスです。
オプションで、エクササイズのプランや
食事のプランも提供してくれるけど、
基本のプランは、なぜ食べたくなるのか、
何を食べたらいいのか、みたいなのを
脳にスッと入ってく言語で説明してくれる。
だからたくさん読まされるし、
自分が食べたものや飲んだ水の量をログしたり、
コーチとメッセージしたりするから
書くという作業もある。
なので、その読み書きにコミットできない人には
向いてないし、できないダイエットだと思う。
つまり、他人任せで楽にできるダイエットなんて
マジで世の中にはありませんって話よね。
けど私はかなり気に入っている、今のところ。
例えば、こういうことを教えてくれる。
水にカロリーはない。
だから、水分を多く含んだものを食べれば
腹は膨れるけどカロリー摂取は低くで済む。
そんな当たり前なことを教えてもらうために
お金払ってんの？ww
ってバカにしたくなったでしょ？
でもそんな当たり前なことなんだけど、
そんな当たり前なことを意識して
普段から食生活に気をつけてる？？
当然のことでも改めて言われると、
ああ自分の食べ方には
まだまだ改善点があるなあって気づかせてくれる。
それにもちろん、それ以外にも、
ものすごい量の知識を与えてくれるよ。
医者に健康のために痩せなさいとか、
水はたくさん飲んだ方がいいよ、とか言われても
んなことた、わかってるわい！！
ってなるだけで、「じゃ痩せよう！」
ってモチベーション上がる人なんていないやん。
けどNoomは、どうしたら痩せる気になるか、
どうしたら水を飲むことが楽しくなるかを
教えてくれる、って感じかなあ。
こう、まさに心理に迫ってくる感じ。
私は10lbsの減量が目標で、
Noomさんは7月中旬には目標達成できるって
おっしゃっているので、信じて続けてみようと思う。
興味ある人は最初の2週間のトライアルだけ
やってもいいと思うよ。