今日はパションリーダーズ大阪の月に一回のジョギング
部会でした。
少しスタートが遅くなったので、大阪城公園を２周半で
約９km走れました。来年1月末の大阪ハーフマラソンに
エントリーして、やっと走る気が出てきたのですが、最近
はペースを落として走っているので、他の人についていく
のはきつかったです。
今なら5分半/kmくらいが自分にとっては合っている
スピードで、5分前半くらいまでくるとついていけなく
なりました。一人で練習していると、自分のペースで
しかやらないけど、他の人がペースを作ってくれると
それに合わせていけるので、今の現状を知ることができて
良かったです。
ここから２ヶ月ちょっとなので、今の手持ちの武器を
どれだけ強化できるかということになります。
一応自己ベストを50歳まで出し続けることを目標に
しているので、そこに辿り着けるように今の状態を
受け入れて当日までに持っていく作業になります。
昨年が過去最高で、１時間49分３２秒（ネットタイム）
なのでこれがターゲットになります。
ここで考えていう事は、今の状況を念頭にやれる事は
やっておく。たらればの事は考えない。もう少し時間
があればとかは最悪。
要は自分が持っているもの、使えるものでなんとか
するしかないんだと思います。これはどんなことにで
も言えると思いますので、たらればをやめるのと、今
持っているものが全部自分の前にあって見えているか
をよく考えてトライしていったらいいと思います。
以外と自分が使えるものは見落としていたりします。