こんばんは！
今日は今年一番と言っていいほど
汗を搔きました（笑）
買った2リットルの水も半日でなくなりました！
8月の本格的な夏を果たして乗り越えれる
のでしょうか（笑）熱中症には注意しないと(￣_￣ i)
まあ頑張りましょう（Ｔ＿Ｔ）
本日は腹筋をしました！
30回×3セットです！疲労でやる気が
全然でなかったです（笑）
余力を振り絞りました！大袈裟ですが（笑）
そして、本日の晩御飯は
- 白米200グラム
- 豚肉と白菜と厚揚げの煮物
- 納豆1パック
- トマト2つ
です！お腹すきました（笑）
水、木曜くらいが一番爆食したく
なります(￣▽￣)
ここを我慢しないと失敗します（笑）
対策は早く寝るのが一番いいです(￣▽￣)
と今日はこんな感じでした！
明日も一日頑張りましょう！
では明日に備えてもう寝ます(￣▽￣)
おやすみなさい！！