アファメーションとは、
脳にポジティブで新しい思考とイメージを植え付けることです。そして、欲しいものがすべて既に手に入っているようにそれを見ること。
そうすることによって、目標を達成するために必要なポジティブな暗示と勢いを与えてくれます。
この方法は効果抜群！
1部の人はこれを「魔法」とすら表現しています。
映画俳優のジム・キャリーは1994年のインタビューで次のように語っています。
「僕はずっと魔法を信じてきました。
仕事がない時、毎晩、丘の上に登って景色を眺め、両手を広げて『僕は素晴らしい役者だ。映画の出演はがいっぱいある』といったものです。そしてその言葉は何度も繰り返し、輝かしい未来の自分に確認させたのです。さらに、丘を下りながらこれから、『これから出演のオファーが殺到するぞ。とても楽しみでワクワクする』お言いました。
これがまさにアファメーションです。
■効果的なアファメーションを作る7つのポイント
Ⅰ. 「私は」で始める
この言葉は脳に指令を出す働きがあり行動を促します。
Ⅱ. 現在形を使う
目標が既に達成されて楽しんでいるかのように表現する。
Ⅲ. 肯定文で表現する
潜在意識は否定分を認識できないので、避ける。
Ⅳ. 簡潔に表現する
Ⅴ. 具体的に表現する
結果を求めるなら、正確な数値を使いましょう。
Ⅵ. 行動に表現する
自分が行動起こしているイメージを想い描きましょう。
Ⅶ. ポジティブな感情表現を入れる
私もこれらを用いて、実行してみました♪
初めは、まだ叶っていない事実が頭に残りながら、暗示をかけるような気分です。
それでも、とっても嬉しい気分になります♪
これを何回も繰り返していくと、（これからなんですが）自分が思い描いているようになる！
その日が来る