おうちごはん

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今日の夜ごはん

高タンパクメニューでした

野菜とお豆腐のミートソースとチーズがけ

とりささみの照り焼き

今日は彼が自転車で朝から夕方まで

100kmくらい走行してきたということで

筋肉になる？！

タンパク質多めのヘルシーなものに

オーブン料理は簡単でボリューム満点！

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