お顔と脚のむくみ解消
ドライヘッド専門サロン
DAON
～一生むくまない体質改善、３か月でサロン通いは卒業する～
こんにちは。Ｄａｏｎオーナー浜田世理奈です♡
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20代のときは、少し増えても運動したり、食事制限すれば体重がすぐに戻ったりしていた方も多いですよね
30代になってから、生活は変わってないのに気づいたら見たことのない体重になっていた
ということはありませんか！？
30代になると20代の頃と比べると代謝も落ちてしまいます
それなのに、同じ食生活を続けていると
1年間でどれくらい体重が増えるといわれていると思いますか？
なんと、、
７キロ！！
もちろん個人差はありますが、
生活を変えていないのに1年間で7kgも太ってしまうのです。
怖いですよね
そして、基礎代謝が低下すれば、
血行が悪くなり肌荒れもしやすくなるし、
冷え症にもなります。
便秘もしやすくなるし、太りやすくむくみやすくなるのです。
さらに。
体温が１度下がると、1年間で何キロ増えるかというと、、
14キロ！！
冷え性なんだよね〜
なんて呑気に言ってる場合ではないです
体重が増えるだけでなく、身体の流れが悪くなり、
むくみ、病気まで引き起こしてしまいます
そうなる前に。
まずは食生活を見直して、代謝を上げることを意識してみてくださいね
基礎代謝を上げる方法はまたお伝えしていきます
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他ではお伝えできない美容情報などもお伝えしていきます
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