こんにちは。
余った材料で自分弁当
最近、長女のよく足がつるらしいんです
にゃんままです
今日のメインはまたシュウマイでいこうと思ってたのに、昨日の夕飯に出した分が足りなくて取り置きも差し出す羽目に・・・
なので、メインをトンカツに変更です
長女弁当
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トンカツ、ウィンナー、キュウリの酢の物、ハムの花、煮卵、枝豆。
カロリーメイトのゼリードリンク。
ちょっと量が少ないかな？と思ったのでカロリーメイトで補ってもらいましょう
余った材料で自分弁当
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素麺を頂くので少なめで
最近、長女のよく足がつるらしいんです
最初につり始めたのが4月の発表会の前あたり。
しばらく治っていましたが、昨日はレッスンが出来ないくらいつってるらしくお休みしていました
(バレエなので足がつると何も出来ません
)
)で、クエン酸が筋肉の疲労回復に良いと聞いたので、前に細粒のものを舐めさせたら、あまりの酸っぱさに「二度と舐めない
」とご立腹
」とご立腹それでも、高校生になり、筋肉の疲れが取れにくくなってるのは事実なので、飲みやすいクエン酸を探しました
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サプリメントになっています
じっくり味わうと確かに酸っぱいですが、お水でごくんと飲み込めば大丈夫
少し前に買ってたのですが、なかなか飲まないので、ピルケースを買ってきて半強制的に飲ませるようにしました
7月の舞台に向けて合同レッスンも始まるので、もう少ししっかり自分で体調管理してもらいたいものです