二十四節気では
7/22〜8/6
『大暑』

暑中お見舞い申し上げます🍨




先日のナイター応援🍻

じーじょが

送ってくれました🤳




梅雨明けもして
毎日毎日暑い日が続いてますが
大好きな皆様♡夏バテなどは
してませんか

陽気がピークになる大暑は
体力維持を心がけて
という言葉をみかけました

既に
梅雨パテからの
夏バテを感じるせりかです
弱っちい

子供も大きくなると
夏休みはいつから?と
なってますが🍉

子供達には嬉しい夏休みには
夏祭りや 花火大会花火
夏の旅行やお出かけ
楽しいイベントも目白押しですね浮き輪

澄み渡る鮮やか青空でも
お天気の急変
台風が来るのも特徴ですよね台風


昨日はポンコツ
珍しく早めに就寝しましたが
落ち着いた頭痛が

あれれ?また少し来たわー
と思ったら

台風3号がフィリピン東に

そんな遠い台風もキャッチしたのかは

この暑さですから
クーラーは必須ですね

熱帯夜 クーラーが止まることを
知りません

外出すると
バスや電車の交通機関
屋内のクーラーは強めですね
南国レベルの
強風の時もありびっくり

冬病夏治
とうびょうかち

冬に引き起こしやすい病気を
夏に予防するという言葉を

思い出しました

腰痛 関節痛 生理痛
喘息 胃腸の不調
様々な持病

冷房病

屋外の猛暑と
室内の冷房のとのギャップが
激しい

どうすりゃいいのー?
となりますよね

暑すぎて
思考能力低下ダウン
心の余裕などどこへやら〜

しかし
休息と 睡眠
が、ポイント

になるようですので
詰め込み過ぎず
こまめな水分補給を心がけ🥤

お身体労わって行きましょう

冷たい飲み物や🍨も
食べ過ぎに注意ですがね
ちょっと今季は
飛ばしちゃってる
せりか

フルーツは生体水に
すぐになりますのでね

食事制限などない方のお見舞いは
昔からフルーツ

そういう事なのねと
大人になって知る

スイカは熱中症予防に、積極的に
とってます🍉

夏野菜は
体を冷やすものばかりですが
🥒🍅

冷えが気になる方は

今季は暑くて桃も早く
早く終わるのでは?と噂もありますが

桃は
体を温めるフルーツです🍑




フルーツには果糖もたっぷりですので
食べ過ぎには注意も必要よぉ〜
せりか自分への
メッセージ爆笑

わたくしごと
今日はパルシステムの
配達日なんですね

コロナ禍に復活させた
パルシステム
家族が全員集結しないので
もうそろそろ辞めようかしら
と思いながらずるずると

配達担当者が
いつも元気な満面な
笑顔と元気を
見せてくれますの

今日は別な担当者さん‥

夏休みかしら〜?

体調崩されてしまったようで悲しい

若くてもこの暑さの中の作業ですから
若いからこそ、無理して
頑張ってしまうというのも
ありますよね

適度な休息や早寝などを
工夫して過ごして頂きたいですクローバー


週末
例のラインの可愛らしい花火花火
暑中お見舞い代わりに

『浴衣』👘
とだけ送りましたら

勘のよい友人は
「わぁ〜花火可愛いね」
とか

調べたら
『花火大会』 『どーん』
のワードでも送れるみたいと
調べる友達もいたり

大半の方は
「せりかさん 間違えて送ってます?」あせる

「浴衣???」

「浴衣がどおしたのー?」

母なんて
「花火大会に、浴衣でも着ていくのー?」



この後電話くれたり

キャハハハーって

やりとりで 大笑いました〜爆笑


近況をやりとりもできましたし

めでたし


仙台のパワフル友人からは


久々にsupからの〜

これ行ってきた〜


仙台ルミナクト

ですって



https://www.sentabi.jp/event/202403007/


娘ちゃんに送ったら


視力検査でみるやつだ〜と

申してたそうですよ笑





我が家の

じーじょ

メンターと慕ってた

今でも慕ってる

スタバ時代の先輩女子


彼女も寮生活ですが

毎週末

帰宅されるっていうので


Cちゃん 

そこも同じだと

マミは嬉しいデス!


「努力目標」とか言ってましたが

今の所

皆勤賞〜ちゅー


上半期の皆勤賞を

ささやかだけれど

準備したわぁ〜ウインク


土曜日 資格の講習は

朝から晩まで

9時から〜21時までといってたわ

ながい


結局テストが出来た順番で

帰れるらしく

20時には終わり


実況中継をしてくるのが

また可愛いやつって思ってしまう

てへぺろ


会場は

お茶の水と言ってが

近くには

スープストックとベローチェ

くらいしかないとかで


ご飯大盛りにしたとか

可愛すぎるラブ




世の中の男の子のお母様 

謝ります


課題やってないの

男子?

不適切発現 反省します🙇

やってないのは 女 でした


午後3人目の講師の方が

テキスト読むだけ

お経すぎるって爆笑


テストでそこの項目の点数

見事に

よくなかったらしい〜




しかし

甘え上手なじーじょが帰宅すると

駅から約2キロ弱


バスがあってもなくても


お迎えお願いしまーす!


朝も早くから出動したり

夜も遅く帰宅など


寝ずにスタンバッて


長女はその点甘えて来ないので

それに慣れるこの頃は


じーじょ

戻ると 振り回されてる感

否めない


しかし昨日も駅まで送って

姿が見えなくなる時に

手を振ってくれると

ニタニタしてしまう


広尾で

創作中華と

ワインのペアリングを頂いたとか



彼氏君

じーじょの胃袋

抑えてますえー


暑くて親バカな文面の

数々お許し下さいっあせる


強制終了します〜☕️🌿



2024 土用丑の日

7月24日 8月5日


英気を養うのに

うなぎを頂いたり


うなぎを食べられない方は

のつうものを

ですよね


うどん 梅干し きゅうり

冬瓜 苦瓜

黒豆


ん?黒豆???

のつく食べ物なの?

KUROMAME

攻めてるなぁ?


土用丑の日は


おうどんでも頂きましょう


胃カメラ 水曜日

夜はライブで

スペイン料理🥘

ご褒美 うふふ



明日の

とうもろこし🌽WSの為

夜移動します〜🚃



皆様も 暑さに

お気をつけ下さいませ

笑顔で過ごせますようにふんわり風船ハート




ピンク薔薇Serikaピンク薔薇