382.すーごく太った

年末年始の暴飲暴食？時期も過ぎたのですが、ここ数ヶ月ホットフラッシュが酷くなりました。

それと同時に、むくむくと太って来ました。

食事の量が増えていると思いますが、それほど食べているわけではないので、明らかにホルモンのバランスが崩れて、代謝が悪くなっているのだろうと思います。

鎖骨骨折騒ぎで、運動も出来なかったし、頂き物のお漬物も多かったので、塩分の取り過ぎのむくみもあります。

明日から夫がいないので、ダイエットします。

根菜味噌汁ダイエット＋足パカです。

目標は３キロでーす。