七号食

自分の記録用として...。
今日から七号食始めます。

毎日の暴飲暴食で7キロ増。
体が重い。お腹まん丸。

朝は玄米、白湯

今、11時前
お腹すいた。。。


5キロ痩せないかなあ。。。