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わに家の野球とごはんと時々アロマ~四兄弟の子育てdiary~

野球少年の中1小5小1年中の男ばかり四児を育てる母の奮闘記です。アスリートフードマイスター1級 AEAJアロマテラピーインストラクター 環境カオリスタ。明治大硬式野球部出身の熱血主人とともに、野球選手を夢見る子供たちをサポートする毎日のことを綴っています。「トレーニングと食事とケア」は三位一体。

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    高野豆腐の麻婆豆腐丼、お野菜たっぷりしらすの中華スープ+高たんぱく麺の野球弁当

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    豚ヒレ肉とプルーンの赤ワイン煮ジュニパーベリー入り、ローストチキン、パングラタンなどでクリスマス

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    アロマテラピーインストラクター講座

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    鰤とエリンギのバジルトマト煮、豚肉のハニーレモン焼き、おいしい菜とカラフルにんじんの炒めものなど

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    鰯のつみれ汁、ダッカルビ、カラフル人参のきんぴら、鱸のジョセフィーヌがけなどで晩ごはん

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    ミドルカットのスパイク

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    アスリートフードマイスター2級二次試験~ファーマーズマーケット

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    わたあめトマトすき焼き、かぼちゃのココナッツオイルソテー、はたはたの塩焼きなどで晩ごはん

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