こんばんは🌕
今日も観てくださってありがとうございます🌈
今日は運動について✨
皆さんは社会人になっても、何か運動はしていますか？
忙しい日々が続くと、運動どころではなくなりますよね🫠💦
私は社会人になって、拘束時間の長い美容師として働いていたので、ハードワークはそれどころではありませんでした💦
それなら寝たい💤くらいな感じで、今思えば体調を崩す生活をしていたなと、あの頃の生活に悔やんでいます。
さて、現在アラフォーの私。
仕事はありがたい事に順調✨
でも、ずっとサロンにこもりきりで、独立する前の方がジムに行けてたし、運動はしっかり出来てたなと💦今はとにかくやる事が多く家庭もあって、中々時間を作れずにいました。
だけどゆっくりする時間が取れて、ふと今後の事を考えた時、本格的なボディーメイクをする必要性を感じたんです💡
①1型糖尿病は健常者より寿命短め
②筋肉をつけるとインシュリンの出がいい
③身体が細胞レベルで若返る
④海外での長期・短期の仕事＝ハードワークでもバテない身体になる
⑤よりコアなボディーメイク指導の勉強になる
⑥女性にモテたいが叶うw
⑦暑がりなので隠さず薄着で堂々と過ごせる
色々とやらないといけない理由ができたので、意を決してボディーメイクを始めました！
仕上がってきたら、インスタや自分のYouTubeチャンネルでリアルな食生活も載せていきたいなと思っています✨
家族とは別なので、作っていて辛い時もあるけど、かっこいい、元気で健康的な身体になるようにコツコツ頑張りたいと思いますので、ぜひみていただけたら嬉しいです🌈
今身体の事で悩んでいる方がいらっしゃったら、まずは何も考えずに身体を動かしてみませんか？✨
スッキリして前向きになる事で、運を動かす←自分でいい方向へ動かす事が出来ると思うので、一緒に頑張りましょう💪✨