お試しでやりました。
痛さか?暑さで最低のレベル1
後からしばらく筋肉痛。

19日2.3回目をまとめてしてみた。
臍の下は痛すぎる暑すぎるそれでも初回よりレベルはあがった。
胃のあたりは少し耐えられる