“一連の動作に集中する事”
大事よね〜
とお友達と語り合う。
茶道、ヨガ🧘、坐禅、瞑想etc…
そう。
紅茶を淹れる一連の動作もその一つ。
マインドフルネス？？
これってどんな意味だっけ？？
気になって調べる。
そして、この
“一連の動作に集中する”時、
私達の身体や脳はどんな状態なの？
何が得られているの？？
何とか答えを手繰り寄せようと
脳内検索かけるんだけど？？？ハテナ❓
まだ答えが出せていない
に質問してみた。
Q”一連の動作に集中する時、私達は何を得られているの？？”
A.当たり前
と。
それは、何ぞや？？
“他の事をしながら他の作業は出来ないでしょ”
ですって！！！
むむむむ。。
そんな答えなのねー。
脳内❤️禅問答。
まだまだ答えに辿り着けてない！！
皆様も一連の動作に集中する、日々のルーティン
何かされてますか？？
一連の動作に集中する。。。
“無”
かな〜
明日、皆様の心が充実する一日となりますように。
ウクライナ🇺🇦と世界の平和を願います。