新しい知識。
天の川銀河系は時計回り。
そして私達の太陽系は反時計回り。
天の川の中心はバルジ。
太陽系は中心から70%も外側にある。
(お写真お借りしています)
隣の月の事もはっきりわかってないのに、
どうやって導きだしたのか？？
私達はコーヒーカップに注がれだミルクをかき混ぜた中に漂っているのだろうか。
私達の細胞は生まれ変わる。
でも全ての細胞ではない？！？
謎が深まる。
今日のワークアウト。
超ラジオ体操🤸♀️
ラジオ体操第一、第二。
B-LIFEまりこ先生のタオルを使った
上半身、下半身ストレッチ。
顔ヨガ🧘♂️。
15分の！(超ハード！私には)ヨガ🧘♂️
竹脇まりなさんの4分お尻トレ。
身体が硬くなっているのでゆっくりじっくりほぐしてます。今更ながら、ラジオ体操が毎日やるには私にあってます。
ヨガってハード！！！🧘♀️
片手で身体を支えるのは至難の業😳
毎日ちょっとずつ！ワークアウトします💗
YouTubeの先生方に感謝です。
明日で3月も終わりますね。
色々と動き出すシーズン到来です。
明日も皆様が楽しく過ごせますように😉