より良い明日のために✨
皆様は何をなさいますか？
私は”食”を考えます😋
最近夕食を中心に写真を撮り記録してます。
どうしても選ぶ食材、作るメニューに偏りがあるなと気が付きます。
バランス良く作るにはどうしたら良いか。
簡単にバランス良くメニューを決める方法はないか考え中です🧐
友人が教えてくれましたが、イギリスやアメリカは砂糖税があるとか😳
国によって食文化は違いますが、それぞれの国がより良い食生活にしようとしています。
本日のメニュー
主菜 豚レバーのニンニク&スパイス炒め
副菜 サラダ🥗手作りドレッシング
(玉葱にんじん🥕しらす焦がし醤油)
副菜 納豆おろし大根
汁 あげもやしわかめ味噌汁
炊き込みご飯
🍓紅ほっぺ(最近のBest！苺)
副菜が2品ある事で変化があり、米を食べすぎなくなりました。
蒸したり焼いたり、調理法も変えるようにしています。
手作りドレッシングはとても良いです。
日持ちがしますし、とりたい野菜を忘れずに頂けます！！
暫く作ってなかった肉まん！！
こんなに簡単だったっけ？でした。
生地作りも色々ですからね！
より良い明日のために！
私は食を大切にしていきます😊💗✨
明日も皆様が幸せでありますように😉🌈✨