顔も表情筋という筋肉。
使わないと衰えてきます。
表情筋の大敵はメンタルダメージ。
ダメージからは極力離れて。
耳にするもの目にするもの
自分の心地よいものを選んで😉
昨年から私はフェイスエクササイズを取り入れてます。夜5分ぐらい。鏡の前でプチ筋トレ✨
顔の下の部分！
なかなか引き締めるのはハードル高し！！🙃
でも今日気がつきました💗
フェイスエクササイズに最強なのは！！
“歌うこと！！”🎊✨✨✨
短い歌を鏡の前で歌ってみたら
かなりリフトアップしていました！
皆様どうかしら？
私はちょっと続けてみます😉
今日はこちらを歌いました♫
はいだしょうこさん歌う”にじのむこうに”
キーが高いのでファルセットで✨✨✨
皆様はどんな歌が好きですか？
伺ってみたいです✨✨✨
明日も皆様が元気がでる一日でありますように🍎