ジョコビッチ氏🎾の本を読み終わりました。
そして
食べた物が身体に及ぼす影響力の大きさを改めて知りました。
何を食べるか。
何を食べてきたか。。
振り返ると2018,2019年の私の生活は
余りにも多忙な日々だった。。。
食べる事”についてよく考えていなかった。。
今頃になって恐ろしくなります。
今年、同じ環境で過ごしていたら。。
👿死んでいたかもしれません😱
栄養も考えず、同じものばかり食べ(週末)、早朝から夜遅くまでな生活。。
何がおかしいのかも判断出来なくなっていました。
これも食生活の偏りからくるものだったかもしれません。
怖い事です。。
本の中でジョコビッチは同じようにしなさいとは一切言っていません。
ただ食に関して見つめ直したい方には必見の本です。
人生を見つめ直す事にもなります。
この本で大注目したのが”ココナッツ🥥オイル”😆
数年前にブームがありましたよね？？
じつは以前購入していたのですが、冷蔵庫の中にずーっと封も切られず眠っていました🙇♀️
これは手作り石鹸の材料にします。
なんとココナッツオイルを食べると認知機能などの脳機能向上が見られるそうなんです😍😍😍
後免疫力UPも！！！
ジーザス😍✨✨✨
朝のコーヒーにミルク代わりに15cc程入れるだけでOK！3時間後には脳がフル活躍してくれるそうです。
頭良くなるかも〜なんで思ったらワクワクします💕💕💕(私だけ？？)
早速購入してコーヒー☕️に！
味が甘くなるわけではなく、飲んだ後に微かにココナッツフレーバーが✨✨✨
なんともお洒落なコーヒーになっちゃいます😊
コロナ対策にも免疫力UP出来ますよ！
私達の身体は食べる物で作られている。
私は食べる物を選べる事に感謝しています。
本来は食べられるだけで大感謝なのですから。
素晴らしい本を紹介してくれた友人と、
ジョコビッチに感謝しています。
ジョコビッチには座禅と精進料理体験をオススメしたいです。喜んで貰えそうです。
永平寺とか✨✨✨
明日皆様が美味しかった〜に出会えますように😋