今日の瞑想🧘♀️中に思いました。
自分の湧き上がるままの感情の全てを自由に出して向き合ってみようと！✨✨✨
自由な自分の気持ちを出していいよ。
ネガティブな感情も止めなくてもいいよ😊
湧き上がるメッセージを受けとめよう💕と。
あ、また考えてしまった😫
と罪悪感に苛まれるよりは、
出しちゃった方がいい。
ため込むよりずっといい。
今私はネガティブと向き合っている。
ポジティブに生まれ変わろうとしている😊
素晴らしい変化！！
自分を許すだけで楽な軽い気持ちになります💕
15分程♫音楽聞きながらのオリジナル瞑想方ですが、なかなか良いです😊
皆様お試しあれ！！
そして今日の瞑想musicどれにしようかしら？とYouTubeで色々検索♫
まず秋の夜長の虫の音とピアノ🎹
😫NO〜！！！
まあ、ピアノをたたいて弾いていますことよ！！
ヒーリングなのに〜😫
自然の音に合わせるなら自然の気持ちになって弾いてよーと🤬ひとりものもうしチェンジ。
波の音だけ🌊バージョンにしました😍
とても良かったです。
瞑想中、イギリス🇬🇧のセント•マイケルズ•マウントの海岸を思い出しました。
2013年？かな。
駆け足でまわったけれど、ゆっくり行きたい。
思い出の地、ランズエンドも。
グラストンベリー•トーも。
ケルトとアーサー王が呼んでるかも。。