朝ごはんはしっかりと‼️

朝早く起きるようになり、

だいぶ体が慣れてきたので

朝ごはんの見直しをすることに

いつも、パンとコーヒー☕︎だったのを

パン🍞をやめて、

卵、フルーツ、ヨーグルト、味噌汁に

時々サラダ🥗が加わるメニューに変えてみた。

最後にミルクティー作って飲んでる。

ひとまず続けてみよ