こんにちは
シンママハッピーライフ起業講座
主宰の坂東仁美です
4人の子供たち
(15y♂.12y♀.11y♂.4y♀)の
シングルマザーです
エセポジティブになってない？？
私自身自分では結構
ポジティブな方だとは
思っているんです
嫌な事があっても、
いい方に考えるのは得意だし、
そうやって前向きに生きてきました
でも、、最近思うことがあるんです。
エセポジティブになってしまって
自分の感情を押し殺してしまっていた
そもそも、人ってね
感情の生き物なんですよね☝️
だから、ポジティブになれない時も
もちろんある訳で！！
人を恨んではいけないとか、
人のせいにしちゃいけないとか、、
言い訳しちゃいけないとか、、
ポジティブすぎる人って逆に
ネガティブになっちゃいけない！！
って思いがちだなって思うんです
自分の感情まで押し殺したら、、
反対にポジティブになれない
自分を責めちゃうんですよね、、
自分を責めるというのは、
怒りや、悲しみよりももっと低い！
エネルギーで言うと行動、成長を止める
1番のエネルギーと言われています。
そもそも何故人はネガティブになるのか？
もうねこれ本能なんですよ
自分を守るために必要な感情だから
蓋をする必要は無いんですよね
だからといって、人に怒りを
ぶちまける！！って話ではなくてね笑
たまにいますね、街中で
怒鳴り散らしているおじさん
それはただの迷惑な人ですよね(笑)
自分で感情を受け止めるってこと
私自身ね、2度目の離婚の時
それはそれは元旦那に腹が立って
でもその怒りを相手にぶつけた所で
相手は変わんないわけですよ、、
そして許せない相手だけど、
出会えた事に感謝しなきゃいけないって
私自身、頭ではおもっていたんですよね
でも恨みが消せない
自分自身がダメな奴なんて
思ってしまった時が
あったんですよね、、
そう。別に感謝しなくていい
腹立つものは腹が立つし、
私は一生顔も見たくない
顔を見たら吐き気がするぐらい
嫌いになってる
この元旦那への感情と、
生活が大変になってしまった。
1人で4人の子供を支えるという
現状をつなげちゃってたんですよね、、
それとこれとは別ですよね
元旦那がクズだったこと
そして、2度の離婚したっていう
事実は変わんないわけで、
恨みや嫌い！！なんて感情は
蓋をする必要はないんだけど、
現実的に1馬力で
生活が苦しい💦って現状は
事実であるので、感情は関係ない
あいつのせいで！！
なんて思ってしまうんだけど、
別れた元グズ夫が変わるわけでもない
いやだから離婚したんだって話です。
悩みの中に願望あり！
現実を変えれるのはやっぱり
自分自身なんですよね
そして自分の感情を慰めてあげられるのも
自分自身なんですよね
生きていたら嫌なことだって
思い通りにならないことだって
悲しい事、腹立つこと、
たっっっくさんある
現状の問題点は何か？
じゃあ解決する為には
どうするべきか？？？
実は悩みや、自分のネガティブな
感情の中に自分の願望が隠れている。
だから、無かったことにしちゃったら
問題ってずーっと解決しないんですよね
ネガティブになった時こそ、、
何で悲しいの？何でムカつくの？
じゃあどうしたかったの？？
自分に聞いてみてください
相手がいる問題は
自分にはどうにもならない事もあるので、
結局は人に変わってもらうのは難しいから
自分が変わるしかないですよね
私自身、元夫への恨みを
ずーっと引きずってた
大きな原因は
経済的不安だったんですよね
自分だけがしんどい思いをして、
離婚してさっさと逃亡した元旦那が
どうしても許せんかったわけです
でも、問題点が経済的な不安なら
そこを解消するために動く！！
収入を上げるために、
自宅で起業をしたんです
その選択をした事で、
現状が変化していき、
今は経済的な不安は軽減されて
元夫への感情は時間と共に
薄れています
自分のネガティブな部分も
ポジティブな部分も
自己成長の為には両方必要な事☝️
無理にポジティブになろう！とか、
ネガティブはダメだ！とか
やる必要は無いんです
死ぬまで一緒にいれるのは
結局自分だけ
そんな自分ぐらいは
感情を受け止めてあげないと、
ずっと苦しくなっちゃうでしょ
落ち込んでも怒ってもいい！
人のせいにしてもいいし、
自分のせいにしてもいい。
ムカつくものはムカつくし、
悲しいものは悲しい。
でもそこからどう進んでいくか
問題が心なら
自分のご機嫌をとってあげればいいし、
問題が環境なら
環境を変える手段を選ぶ
そうやって一つ一つ進んでいくことが
生きるって事ですよね
シングルマザーは特に悩みが多い！
働き方が限られる問題がありますよね
だからこそ、今モヤモヤしている人は
自分の不安や、悩み、嫌な感情の中に
どうなりたいか？？
きっと答えが隠れているはずです
解決しない問題はない
もし悩みの原因が
収入や働き方なら、、
1度私に相談に来てください
悩めるシングルマザーの
自立を応援します
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