同級生

私には、頼もしい同級生がたくさんいます(^∇^)

落ち込んでる時は朝まで付き合ってくれたり。
自分で事業を立ち上げている人も多く、自分の事のように考えて、動いてくれます。

私の宝物です。
３０を過ぎて、今までとは比べものにならない悩みや試練にぶつかった時、いつまでも変わらない素直な気持ちで受け止めてくれる友達に感謝です。

私は幸せものだなぁ～(^.^)

日曜日

今日もお天気です
もう１ヶ月くらいになるかな時間のある時にジョギングをはじめました。

目的は体力作り&ダイエットなのですが(^∇^)
一時間ほど走ります。

走ると頭にも酸素が周り、いいアイディアも浮かんだり

運動は大切ですね

それでは、よい休日を(^-^)

ダイエット

最近、体が重い…(^_^;)

体と心の関係はとっても結びつきが強いです。

不安だったりすると、お腹いっぱの安心感で食べてしまうんだろうな…まるで子どもみたいです。

でもでも、自分の気持ちをコントロールできる事が一番大切ですね。

何事も腹八分。
身体に付いた余計なお肉と心に付いた余計な不安を動いて燃焼するぞぉ(^∇^)