セラピーさくらのあき子です。こんにちは。
私はこれまで手帳やモーニングノートなど「書くこと」をおすすめしてきました。
頭の中を整理したり、気持ちを落ち着かせたりするのにとても効果的だからです。
毎日は無理でも、「書けるときに書く」というスタイルで続けています。
そんな中で、こんなお話を聞いたことがあります。
「日記や手帳を書こうとしても続かなくて、そもそも書けないんです。」
・・・どうしたらいいと思いますか？
その方のお話をよく聞いてみると、毎日なんと3時間もお掃除をしているとのことでした。
3時間！！
「それは疲れませんか？」と聞くと「疲れるけどそういう習慣なんです。」とのこと。
しかも、物もあまり持ちたくない。「最後は何も持たずに人生を終えたい」と思っているそうです。
お家は当然、とてもすっきりと整っている状態。
ここで、ふと感じたのです。
もしかすると、その方にとっては「書くこと」ではなく「掃除すること」が心を整える習慣なのではないかと。
だから、無理に「書く」をしなくてもしいのかもしれません。
人によって心の整え方は本当に違います。
静かに座って瞑想するのが合う人もいれば、ノートに向かって書くことで気持ちを整える人もいます。
そして、掃除をすることで頭を空っぽにして整える人もいます。
他にも、料理やスポーツ、散歩や創作など形はさまざまです。
もし「書けない」と感じているのなら、無理に書こうとしなくて大丈夫です。
そのかわりに、自分が無意識にやっていることを少し振り返ってみてください。
・寝る前に本を読むのが好き
・写真集やきれいな景色を見るのが好き
・絵やイラストを描くのが好き
・掃除や片付けをしていると落ち着く
・散歩をすると気分が軽くなる
・誰かとおしゃべりするとスッキリする
「そういえば、これやってると落ち着くな」と思うことがあれば、それがあなたにとっての無理のない瞑想やストレス解消法かもしれません。
大切なのは「自分に合った整え方」を知ること。
時間はかかっても探していくことです。
セラピーさくらでは、タロット占いやレイキヒーリングなどを通して、あなたにあった心の整え方や今必要なヒントを一緒に探していきます。
ひとりで考えているとまとまらない気持ちも、言葉にすることでスッと整理されることがあります。
「自分にはどんな方法が合っているのかな？
」
そんなふうに感じた時は、ぜひ一度お話にいらしてください。
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セラピーさくらのあき子です。こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
5月は新緑が心地よく暖かくなってきますね。
少しずつ心と体を整える時間を取り入れてみませんか？
【5月の予定】
・5月13日（水） 個人セッションご予約可能
・5月15日（金） レイキ復習会
（10:00〜14:00／お弁当付き／参加費2,000円）
※レイキセミナー修了者向け
・5月29日（金） レイキ交流会
（10:00〜14:00／お茶菓子付き／参加費1,000円）
※初めての方もご参加いただけます。
※お昼は各自でご用意をお願いいたします。
・5月30日（土） 個人セッションご予約可能
・5月31日（日） 満月の無料遠隔ヒーリング
（20:00〜20:30）
※レイキセミナー修了者限定
個人セッションでは、タロットやエネルギーヒーリングを通して、今の状況やお気持ちを丁寧に整理しながら、これからの方向性を一緒に見つけていきます。
「なんとなくモヤモヤしている」「少し話を聞いてほしい」そんな方にもおすすめです。
レイキ復習会は、セミナー修了者の方が学んだ内容を深め、安心して実践できるように整える時間です。
レイキ交流会は、レイキが初めての方でもご参加いただける体験・交流の場です。
エネルギーに触れてみたい方や、やさしく整う時間を過ごしたい方におすすめです。
満月の無料遠隔ヒーリングは、レイキセミナーを修了された方向けの特別な時間です。
日々のエネルギー調整や感覚を整える機会として、ぜひご活用ください。
※予定は変更となる場合がございます。その際はブログにてご案内いたします。
「少し気になる」「今の自分に必要かも」と感じたタイミングが、きっとベストな時です。
無理のないペースで、自分を整える時間を大切にしてみてくださいね。
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セラピーさくらのあき子です。こんにちは。
約半年ぶりにレイキ復習会を開催しました。
今回ご参加いただいたのは5名の皆様。
久しぶりの再開となり、とても和やかであたたかい時間となりました。
はじめましての方もいらっしゃいましたが、皆さんそれぞれに話したいことがたくさんあったようで、自然と会話にも花が咲きました。
今回はレイキの系統にとらわれず、どなたでも参加できる形で開催しました。
それぞれの背景は違っても「癒し」という共通テーマで自然とつながれるのがレイキの素敵なところだなと改めて感じました。
お互いにヒーリング練習をしたり、日頃の出来事をシェアしたりと心も体もゆるんでいく時間になりました。
一緒にご飯を食べながら過ごすひとときも、とても楽しくあっという間に時間が過ぎていきました。
以前、毎月開催していた頃の復習会を「楽しみにしていた」と言ってくださる修了者さんや、
海外から一時帰国中に「ダメ元で聞いてみたら、たまたま開催日だった」とご縁がつながり参加してくださった方もいて、とても嬉しい気持ちになりました。
また今回は、占いのできる修了者さんが他の方を占ったり、人生相談をしたりと、それぞれが日頃のストレスを手放すような有意義な時間になったように感じます。
今回のメンバーは、まさに「集まるべくして集まった」と感じられるような時間でした。
さらに嬉しい出来事がありました。
修了者さんの中に、私のブログを読んでくださっている方がいて、以前書いた「腰痛に悩む夫を救った、ニトリのあのマットレス」の記事をきっかけに実際に購入されたそうです。
そして、そのマットレスに変えたことで腰痛が改善し「今までの不調はベッドが合っていなかったんだと気づいた」とお話してくださいました。
自分が発信したことが、誰かの生活の助けになっていたことを知りとても嬉しかったです。
発信を続けていてよかったと心から感じた瞬間でした。
私自身も、少し悩んでいたことを皆さんに聞いていただいたり、アドバイスをいただいたりと、とてもありがたい時間となりました。
改めて、人と人とのつながりの大切さや、安心して話せる場所の尊さを感じています。
半年近くレイキの集まりをしていなかったこともあり、「修了者の皆さんに会いたいなぁ
」と思うことが増えていました。
特に変化の大きかった3月は、その気持ちが強くなっていたように思います。
そんな中で時間を作り開催した今回の復習会。
集まってくださった皆さんから「待っていたんです
」と言っていただけて、とても嬉しかったです。
この場は修了者の皆さんのためであると同時に、人間関係やコミュニケーションで悩むことの多い私にとっても大切な居場所になっています。
何年も通ってくださっている方、昨年から来てくださっている方、どなたも私にとってかけがえのないご縁です。
このつながりを、これからも大切にしていきたいと思います。
これからも、このようなあたたかい時間を大切にしながら復習会を続けていけたらと思っています。
ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。
またお会いできるのを楽しみにしています。
