理想を書き出したら、ほとんど叶っていました。

セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

今年は住まいが変わり、環境も大きく変化します。
それに向けて少しずつ整理を進めています。

引き出しを人別に分けているのですが、自分用の引き出しを整理整頓していたら懐かしいものが出てきました。

それは、「理想の結婚生活」を書き出していたスケッチブック。

見返してみると、ほとんどが叶っていることに気づいたのです。

ちょっと恥ずかしいけれど、こんな内容でした。

・「いってらっしゃい」「おかえりなさい」をお互いに言う。

・休みの日はハイキングや散歩、ドライブに一緒に行く。

・ゲームバトルをする。

・規則正しい生活、早寝早起きをする。

・温泉巡りをする。
どれも特別なことではないけれど、こうして実現していることが嬉しいです。
他人同士が夫婦になると、認識や生活習慣の違いは必ず出てきます。
それでも、なんだかんだありつつ仲良く暮らせていることがありがたいなと思います。
 

ちなみにこれを書いたのは、夫と出会う前。

まだ婚活をしていた頃です。
婚活成功者のコミックエッセイを読み漁り、「願いを叶える系」「引き寄せ系」の本もたくさん読みました。
その中でやりやすかったのが、宇野たまごさんの方法で書いた”引き寄せノート”。

夢を叶える！　引き寄せノート術 (コミックエッセイ)

私はテーマを３つに分けて書きました。
・理想の結婚生活
・理想の恋人
・その恋人に対して、自分はどんな人間でありたいか

理想の恋人（20項目）
・思いやりのある

・家族を大切にする

・落ち着いてる

・安心できる

・食生活が近い

・少し料理ができる

・スピリチュアルを否定しない

・顔が好み

・年齢差は8歳まで

などなど全部で２０項目。

ポイントは「こんな人いないよなぁ～。」と制限をかけずに全部書き出すこと。

その人に対して、自分はどんな人でいたいか？
こちらも20項目書き出しました。
・愛嬌がある

・おだやか

・年齢にあったシンプルスタイル

・好奇心がある

・行動力がある

・あんまり怒らない

・口うるさくない人

・「ありがとう」「ごめんなさい」を言える
 

今見返すと、夫はこれらの理想にかなり当てはまっています。
私がこの20項目を満たせているかは・・・夫に聞いてみないとわかりませんが。

世間で言われている理想の相手は、本当に自分の理想でしょうか？

夫はちょっと太めで背が低いのがコンプレックスでした。

でも、私の理想には「身長」も「体型」も書いていませんでした。
つまり、それは私にとって重要なことではなかったのです。
むしろ私は、目線の高さが同じで、気楽でいられる人のほうがよかった。
よく言われる高収入・高学歴・高身長。
それって本当に【自分の理想】でしょうか？

世間が羨む条件と、自分が幸せを感じる条件は違うかも知れません。

書き出した理想をランキングすると、
第1位：顔が好みの人
第2位：スピリチュアルを否定しない
第3位：一緒にいて安心できる人
 

顔が好みって・・・と自分でも思うけれど、私にとっては大事でした。
イケメンという意味ではなく、安心感のある顔。
それに気づけたのも書き出したからです。


（こんな老夫婦に憧れる）

これから婚活を考えている方は、ぜひ

・理想の結婚生活
・理想の恋人
・その恋人に対して、自分はどんな人間でありたいか
を書き出してみてください。

世間の条件ではなく、一緒にいて安心できる人、自然体でいられる人を書いてみる。

そして・・・収入面も忘れずに
書き出すと自分の本音が見えてきます。

ちなみに・・・私は新潟県の婚活マッチングシステム「ハートマッチにいがた」で出会いました。

登録料が比較的安く、独身証明書の提出があるので安心感があります。
地元で出会いたい方にはおすすめです。
素敵な出会いがありますように。

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人付き合いでへこんだとき、私がしている気持ちの整え方

セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

今年に入ってから、悪夢を見たり、寝坊したり、メガネをなくしたり。
人付き合いでもへこんでしまうことが続いていました。

もう、へこみまくりです。
 

自信も少しずつ削られていく感じがして、
「どうやって気持ちを整えようかな」
そんなことを考える日が増えていました。
 

そんなとき私がしているのは、気持ちを少しだけ別のところに向けること。
好きなアニメを見たり、ゲームをしたり、
眠くなったらしっかり休みます。

スマホを眺め続けて、悩み事まで考え続けていたら
頭がいっぱいになってしまいますよね。

だから、夫が出勤したあとはテレビを消して静かな時間を作ります。

音がなくなると、ざわざわしていた心が少しずつ落ち着いてきます。
すると、不思議と「ヒーリングをしようかな」とか
「カードを1枚引こうかな」という気持ちが沸いてきます。

5分ほどレイキヒーリングをしたり、タロットを1枚引いたり。
そのあとは、鳥の声や風の音を聞きながら、ぼーっと過ごします。

何も考えない時間。
この時間が、私にとってはとても大切です。

脳への刺激が減って「あ、ちょっと休まってるな」そんな感覚になります。

それから、窓を少しだけ開けて外の空気を入れます。5分ほどでも、家の中の空気がす～っと浄化されていく気がします。

そのあとは、暖かいコタツに潜り込みます。

この瞬間が結構しあわせです。

そして、悩みに囚われそうになったときの私の切り替え方法のひとつがパズルです。

作っている間は集中できて、余計なことを考えなくていい。
完成したら飾れるのも嬉しいところ。

人間関係の根本的な解決にはならなくても、気持ちは確実に楽になります。
悩みばかり考え続けていると、抜け出しにくくなってしまうからこそ、集中する先を変えることは大切ですね。
 

それに、「そんな趣味あるんだ」と会話のきっかけになることもあります。
私自身、人間関係に悩むことは今もありますが、
アニメ好きな人には雑談ネタとしてアニメの話題を出してなんとか乗り切っています。
 

生きていると、しんどいことの方が多いなぁと感じる日もあります。

そんなとき、心の支えになる相手や気持ちを切り替えられる場所があると、
大変な時期を乗り越える助けになります。

私にとっては、ヒーリングを学びレイキ修了者の皆さんと同じ話題や興味を安心して語れる時間が、大切な癒やしのひとつです。

大人になると新しく友人を作るのって、なかなか難しいですよね。

でも、「レイキ」という共通の体験があるだけで、無理に頑張らなくても自然と話せる場が生まれる気がしています。

もし、「同じような空気感の中でゆっくり話せる場所があったらいいな」と、そう感じる方がいたら、
こういった集まりに参加してみるのもひとつの方法かもしれません。

レイキ交流会や復習会についてはブログでご案内していきます。

個別対応の方が安心な方は、日程を検討しますのでどうぞ気軽にご相談ください。

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【再掲】セッションモニター募集のお知らせ

セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

今年は雪が少なくて助かってます。
降ってもさらさらパウダースノーなので除雪もラクラクです。

このまま春が来てほしいですねぇ。

引き続きセッションのモニター様を募集中です。
人数限定ですが、あと数名受付可能ですので、ご希望の方は下記の予約フォームからお申込みください。

その時のお客様の状態に合わせて、必要なものを組み合わせたセッションとなります。
内容としては、タロット、レイキ、ヒプノセラピー、オーラやチャクラの浄化、アロマヒーリング、高次元エネルギーの伝授など、これまで学んできた全てのメソッドをお客様の状態を見て最も合う方法で行っていきます。

セッションを通して感じたことや変化などを感想としてシェアしていただける方を対象とさせていただきます。
感想の掲載をお願いする場合は、「お名前はイニシャルでOK」です。
モニター価格は、通常料金10,000円のところ 8,000円（120分）。
募集人数は 5名様 です。
 

✔ 最近、心や体のバランスが乱れやすい
✔ 頭ではわかっているのに、気持ちがついてこない
✔ 何かを手放したいけど方法がわからない
✔ 方向性を見つけたい、自分を整えたい

そんな方におすすめです。

ご希望の方は、ホームページのご予約フォームまたはLINE公式アカウントから「モニター希望」とお送りください。
日程調整のうえご案内いたします。

セミナーやレイキ体験に興味のある方はホームページをご覧ください。

 

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夜のインターホンと宗教勧誘。しつこさに負けない断り方を考えてみた

セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

先日、夜にインターホンが鳴りました。

荷物が届く予定もないし、誰かが来る予定もない。

「はて？」と思いながら、何となく嫌な予感がしてインターホン越しに出てみると・・・やっぱり宗教の勧誘でした。

パンフレットをポストに入れていいか聞かれたので、「必要ないです。入れないでくだい。」
と答えると「わかりました」とあっさり帰って行きました。


 

そして2階へ上がっていく足音が聞こえました。
おそらくアパートの他のお宅にも向かったのでしょう。

こうした宗教の勧誘は定期的に回ってきますよね。

思い返すと、子供の頃にも自宅に来たことがありました。
当時はよくわからず真剣に話を聞いてしまって、だんだん神様や世紀末の話になってきて・・・
「？？？」となったところでパンフレットを渡されて「あ、宗教の勧誘だったんだ」と気づいたのでした。

母に「どうしたらいいの？」と聞くと
「必要ありません。おかえりください。ときっぱり言えばいいのよ。」と。
それ以来、ずっとそうしてきていますが・・・毎年来ますよね。不思議なくらい。
 

担当があるのか、近所の住宅街の角に数人集まって話をしている姿を見かけることもあります。

何度も断っているのに、毎回来るしつこさ。

ある意味すごい精神力です。

私は「断ること」自体に抵抗はありません。

ただ、ここまでくると「二度と来なくなる方法はないのか？」と毎回考えてしまいます。

そこで、最近ハマっているAIに聞いてみました。

「宗教勧誘を2度こないように断る方法はありますか？」

すると、「必要ありません」だけだと勧誘側は「今回は断られた」と都合よく解釈するそうです。
どうやら「今後一切」「二度と」「迷惑」といった言葉を入れて、一段階強い意思表示をしないといけないとのこと。
例えば、

「今後一切宗教の勧誘はお断りします。二度と来ないでください。」
「何度も断っています。これ以上来られると迷惑です。」
理由を説明しない、会話を広げない、これがポイントだそうです。

・・・とはいえ、実際にはそれでも来るんですけどね。

そういえば昔、職場で親しげに声をかけてきた女性にお茶に誘われたことがありました。
不思議だなと思いつつついて行ったら、まさかの宗教勧誘。

２時間ほど延々と誘われつづけました・・・遠い目。

興味がないと言っても、先祖代々仏教徒だと言っても、とにかく話を聞いてもらえない。

「この人、人の話聞かないな・・・」と内心思いながら、ひたすら断り続けて最終的には諦めてもらいました。
後日、職場の同期にその話をしたら社内では有名だったらしく、
「集会に誘われても絶対行かないほうがいいよ。」と言われました。

・・・もっと早く教えてほしかった。
 

皆さん、本当に大事なことなので言いますね。

２時間話されても絶対に「行く」「そうですね」と言ってはいけません。

夫も似たような経験があるそうなので、意外と勧誘されている人、多いのかもしれません。
その他の対処法としては、
・勧誘禁止のシールを貼る
・インターホン越しで対応し、ドアを開けない

・来訪日時や人数、団体名を記録する

・最終手段として、「警察や消費生活センターに相談します」と伝える

ここまでしないと二度と来なくできないというのは、正直大変ですよね。

そして、絶対にやらないほうがいいことは

・話を聞く

・質問する

・価値観を語る

・反論する

否定的な内容でも「会話が成立した家」として記録されやすいそうです。

・・・どれだけポジティブ思考なんでしょう。

最後に少しだけ、私の仕事の話を。
レイキも目には見えないものなので、一歩間違えると宗教っぽく見えることがあります。

だから、私は興味のある人、話を聞きたいと来てくださる方にだけ説明をしています。
知らない人に突然声をかけ、何度も何度も勧誘するのは、やっぱり価値観の押し付けだと感じます。

スピリチュアルも一歩間違えると同じことになります。

だからこそ、扱い方に気をつけたいですね。

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何もしたくない冬の日の心の整え方

せらぴーさくらのあき子です。こんにちは。

冬になると「何もしたくないなぁ」「気力がわかないなぁ」と感じることはありませんか？
私も年々そう思うことが増えてきました。

特に1月は年末年始の暴飲暴食で体調もイマイチになったり、寒さや雪で外に出る機会が減ったりします。

掃除も片付けも、どうにもやる気が出ない・・・。
でも、この「何もしたくない」「だらだらしちゃう」という感覚は、実はとても自然なものだと思っています。

人にも季節のような緩急があります。

ずっと動き続ける時期もあれば、立ち止まる時期もある。

冬は無理に前に進むよりも、整える・休む・感じることが大切な季節。

「やらなきゃ」、「動かなきゃ」と思えば思うほど心は重くなってしまいます。

そんなときは「こんな日もいいよね」っと自分を責めないこと。

それだけでも、心は少し楽になります。

何もしたくないときは、無理に前向きにならなくていい。
答えを出そうとしなくていい。

ただ、あったかいお茶を飲む。
早めに布団に入る。
ぼーっとする時間を作る。
それだけでも心と体はちゃんと整っていきます。
 

レイキやタロットも「元気になるため」「変わるため」だけに使うものではありません。

好きなカードを1枚眺めたり、朝引いたカードをカード立てに飾っておくくらいでも十分です。
モーニングコーヒーにちょっとレイキを流したり、

膝に手を当てながら撮りためた録画を見ていてもいい。

整うというのは、無理に動くことではなく、ほんの一瞬でも「自分に戻る」ことなのかもしれません。

もし、ひとりで抱えるのが辛いときは、話をしに来てくださいね。

何も決めなくてもいいし、何も変えなくても大丈夫です。

今の状態をそのまま持ってきていただいて構いません。

冬の時間は次に動き出すための大切な準備期間。

どうか、自分自身に優しくして過ごしてください。

・・・そう思いながら、今日も食後に
りんごと甘いチョコレートとクッキーとせんべいを食べるのでした。
おやつは別腹ですよねぇ～。
 

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