セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

アメーバのリキューというサービスでお試しタロット占いをはじめてみました。

まだ不慣れですが、今後は本格的なタロット占いも出品してみようかと考えています。

よろしくお願いいたします。



お試しタロット占い




セラピーさくら のあき子です。こんにちは。


ここ数日、背中が重かったり頭がモヤモヤすることが続いていました。


何だろうな?なんでかなぁ?キョロキョロ


と考えてみたところ、しばらく自己ヒーリングしてなかったんです。


めんどくさくてサボってました。てへぺろ


さすがに苦しくなってきたので、短時間でできる現代レイキの手法を使って5分ほどヒーリングをしてみました。


すると首や背中を動かしたくなって、腕をぐるぐる回したり、咳が出てきたり、5分の間に不要なものを体から出そうと反応してました。


私はヒーリングしてると身体が動くタイプです。


不思議に思うかもしれませんが、身体の反応が1番正直です。


動かしたくなるということは、ストレスで凝り固まっている証拠。


ヒーリング中に動きたくなったら動かしたいように動いてます。


さすがにいきなりダンスを踊り出すような動き方はしませんよ。キョロキョロソレハアヤシイ


少し首を回したり、肩を上下させたり、足首を回したりという程度です。


固まった体をほぐしているような感じです。


そして、ヒーリングが終わると体がスッキリ軽くなっているのを感じます。ニコニコ


ヒーリングでレイキのエネルギーが流れると、凝りを解消しようと働きかけるので、体を動かしたくなるのだと考えています。


5分だけでも背中の重い感じがなくなりました。ルンルンおねがい


なるべく寝る前や朝の5分間だけヒーリングを続けています。


すると、それまでクヨクヨと気にしていた問題をあまり考えなくなりました。


なるべく嫌なことを考えないようにしようと、気持ちを切り替えられるようになった感じです。照れ


最近のルーティンは、


1、朝出掛ける前に五戒を唱える。


2、仕事から帰ってきたら、5分間の自己ヒーリングで溜め込んだストレスを浄化する。


3、寝る前に足裏にアロマを塗って、呼吸法をしながらストレッチをする。





これを続けるだけで、気持ちも体も強くなってきたような気がします。


忘れる時もありますが、忘れたら思い出した時にやっています。おねがい


体を動かすと、肉体の疲労の方に意識がいくと聞いたことがあります。


なんだか体が重いとかモヤモヤすると感じたら、散歩したり筋トレしたりと体を動かしてみると、その肉体疲労の方に意識がいって他の事をかんがえなくなるかもしれません。



モヤモヤしたり、クヨクヨ悩む時は自己ヒーリングと運動をしてみましょう。





そう言えば、夫もプールに行ったり走ったりして体を動かすとスッキリすると言ってたなぁ。


夫はスピリチュアルにはまったく関心ないですが、自然にバランスを上手くとっているようです。おねがいサスガ






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あきこのmy Pick


セラピーさくら のあき子です。こんにちは。


またまた更新が空いてしまいました。(^_^;)


書こう書こうと思っているのに、めんどくさがりが顔を出してしまいます。


思い立ったらすぐに書くのがいいので、今回少し片付けたことを書きます。


部屋を片付けたけどどうもスッキリしないなぁ。真顔


物は少ないのに、なんかごちゃごちゃして見えるなぁ。真顔


そんなことを考えていたある日、ふと「ファイルの背表紙なくしてみようかな?」と思い付きました。↓




今まで中身が分かるようにファイルの背表紙に「タロット占いのファイル」などと書いたシールを貼っていました。

(写真撮り忘れたので剥がした後のしかないです。ショボーン)


それを剥がしたらスッキリとした感じになりました。


例えば、下記のようにどの引き出しに何が入ってるかシールを貼ると分かりやすいのですが、スッキリさには欠けますよね。↓




左側が夫の引き出し、右側が私の引き出しです。


夫はどこに何が入ってるのか分かるようにしないとすぐ忘れてしまうので、シールを貼っています。


ここら辺は臨機応変に対応するしかないですね。


意外と文字情報ってうるさいものなので、もっとスッキリさせたいと思ったら、


・パッケージカバーを外す

・飾るものを減らす

・デザインのないものにする


などしてみるとスッキリ感や統一感が出てくるのではないでしょうか?


家族の共有物などは了解をとってから試してみましょう。


我が家も洗濯洗剤のパッケージシールは剥がしていますが、お風呂掃除は夫にしてもらうので、お風呂用洗剤はそのままです。てへぺろ




このお風呂用洗剤も、私は石鹸でも何でもいいのですが、夫はちゃんとお風呂用のを使いたいということで用意しています。キョロキョロ


手伝ってもらう以上、そこは折り合いをつけていかないといけないですねぇ。


夫にも家事を手伝ってもらい楽をしたいので、

スッキリ感を求めるのはほどほどにして、じわりじわりと教育中です。ニヤリ





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あきこのmy Pick


セラピーさくら のあき子です。こんにちは。

 

私は料理が苦手で、独身の頃の食生活は菓子パン率高めで乱れていました。ショボーン

 

自分1人だけの食事というのはどうしてもいい加減になりがちです。

 

ところが、結婚したら相手の食事を作らなければいけません。

 

 

 

その相手が肥満気味で、脂肪肝であったらなおさらです。滝汗

 

料理が苦手なのに健康を考えたメニュー作りなんてめんどくさい!!

 

ということで、


1、野菜によって作るメニューを決める

2、揚げ物は作らない

3、調味料は基本のもの以外買わない


と決めました。



最初は、「1日1捨 ミニマルな暮らしが続く理由」という本で紹介されていた「5週ルーティンメニュー」をためしてみました。おねがい

 

 

 

 

事前に5週間分のメニューを決めておき、それを作り続けるという方法です。

 

これは良さそうだと思い試してみるものの・・・野菜を買ったあとに夫の実家からも同じ野菜をもらったりして、食材があまり気味になってしまいました。


キュウリとナス20本以上とかミニトマト30個以上とかどーする?笑い泣きレイゾウコニハイラナイ

 

野菜をもらえるのは非常に助かるのですが、メニューが決まってると応用がきかせられないのです。(私の場合)

 

そこで、5週ルーティンメニューはあきらめて、野菜によって作るものを決めました。

 

 キャベツならサラダか肉野菜炒め

 

 茄子なら麻婆茄子か焼きナス、揚げ浸し

 

 コンニャクなら煮物かピリ辛炒め

 

などと、この野菜にはこのメニューと決めてしまいます。

 

 

 

そして、同じものを作り続けて新しいメニューを考え出さない。真顔

 

食材によって作るものが決まってると、何にしようか考えなくてすむので楽です。


キュウリとトマトはkurashiruのアプリで見つけた無限キュウリ、無限トマトのレシピでどんどん消費出来ました。爆笑オイシカッタ

 

ん?ニコニコ

同じものばかり作って飽きないかって?


飽きたらおかずの素を使います。


あと、お惣菜を買います。


唐揚げもコロッケも天ぷらも、家では作りません。


面倒な油の後始末もしなくてすみますし、時間も節約できます。

 

夫もお惣菜好きなので、得に文句は言いません。


いや、言わせません。ニヤリ


なぜならご飯を作っているのは私だから!!


家で揚げ物を作らないと決めると、自然と脂っこい料理が減りました。


お陰で夫の健康状態も少しずつ改善しています。ニコニコ


あと「調味料は基本のもの以外買わない」というのもやって良かったです。


コチュジャンとかオイスターソースなど、買ってもたまにしか使わないものは、必ず使いかけのまま残ってしまいます。


少しだけ残った調味料を使いきるために料理を考えるのがめんどくさかったのです。


基本の調味料だけでも、十分にいろんな味を作れることがわかりましたし、得に困ることもありませんでした。


料理が苦手だから「やらないこと」を考えていくのです。照れ


思い込みでずっと続けてきたことの中にも「やらなくてもいいこと」はあるかもしれませんよ。


やらやいことを決めて、毎日を楽にしようルンルン




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あきこのmy Pick

 

 

セラピーさくらのあき子です。こんにちは。

 

今日も本の紹介ですが、漫画本になります。

 

私は漫画大好きです。ニコニコ

 

だいたいみんな好きですよね漫画。ウインク

 

今、ハマっている本は「葬送のフリーレン」です。

 

 

 

 

勇者パーティが魔王を討伐した後の物語から描かれています。


世界を救い、それぞれの道を生きていく仲間たち。
 

主人公のエルフで魔法使いのフリーレンは1人で旅を続けます。

 

エルフは長命な種族のため、時間の感覚が人間とは違います。

 

久ぶりに仲間の元に来たフリーレンですが、寿命のために仲間は先に亡くなっていきます。

 

その仲間から託された子供フェルンと共に、かつての思い出の地を辿りながら「魂の眠る地」を目指します。

 

 

淡々と進むストーリーですが、ところどころに笑いの種が仕込まれています。

 

今までにない独特な空気感が漂うお話です。

 

普通の冒険活劇ではないので好みは分かれるかもしれません。

 

勇者パーティとは言ってもお酒大好き僧侶がいたり、新たに仲間に引き入れる僧侶はお酒好き、博打好き、年上お姉さん好きと言われる破戒僧だったりと、一癖ある仲間たちが面白いです。

 

アクションではなく、ストーリーを楽しむ漫画という感じです。

 

絵がとてもきれいで細かく描かれています。

 

主人公のフリーレンは「カビを消す魔法」や「なくした装飾品を見つける魔法」などちょっと変わった魔法を集めています。

 

実際にあったらとても便利そうな魔法ですよね。ニコニコ

 

 

 

 

いろんな人との出会いや別れを通して、フリーレンと旅する仲間たちの成長や変化が描かれています。

 

「カビ取り魔法」や「しつこい油汚れを取る魔法」とかあったら本当に教えて欲しいです。真顔

 

 

葬送のフリーレンの世界では民間魔法と呼ばれています。

 

あったら便利ですよね。

 

「冷たいお茶が出てくる魔法」とかあったらいいな~と思いながら読んでいます。デレデレ

 


Q、魔法を覚えたらやってみたいことは?

 


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A、空を飛ぶ♪

 

 

 

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