今週から主人と朝のランニングを
始めました!
ランニングコースが近くにあるので
1周して帰ってきます(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
もちろん行き帰りもランニング
1時間走るので 6㌔はあると思うのだけど
体がぽかぽかして気持ちが良い!!
体がぽかぽかして気持ちが良い!!
主人は今の所
禁煙に成功し太ってきたので
ダイエットの為に
私も基礎代謝を上げる為に
色々話しながら走って歩いて
禁煙に成功し太ってきたので
ダイエットの為に
私も基礎代謝を上げる為に
色々話しながら走って歩いて
桜を見て
今日はまだだね
昨日より桜が綺麗だね
満開までもうすぐだね
昨日より疲れにくくなったな~
夕方から走って ○○まで行って
お店散策出来るし
食べて帰ってくるのもよいね。
と楽しんでます。
2人で出来る事がまた1つ増えました♡
体の調子がぐんぐん良くなりますように
ストレス発散して元気になろう。
体の調子がぐんぐん良くなりますように
ストレス発散して元気になろう。


