遂にきたぁ～(^O^)／

待ちに待ったルーキーズが放送するよぉ！！
すっごく楽しみ☆
新入部員も何もかもきになるよぉ。

今日はなるべく早く仕事終わらしてルーキーズをしっかり見たいと思います。

誰か教えて下さい！

最近全く体を動かしていないので、２年間で１２キロも太ってしまった(;^_^A

いつも仕事で遅くなってしまう事が多いので、通えるかどうか分からないですが、昨日ジムに入会してきました。
今まで運動というものを学生以来してきていないので、あまり負荷のかからないシェイプアップ方法があれば誰か教えて下さい。

誰か教えて下さい！

最近全く体を動かしていないので、２年間で１２キロも太ってしまった(;^_^A

いつも仕事で遅くなってしまう事が多いので、通えるかどうか分からないですが、昨日ジムに入会してきました。
今まで運動というものを学生以来してきていないので、あまり負荷のかからないシェイプアップ方法があれば誰か教えて下さい。