お久しぶりです
無事に赤ちゃんを
出産しました
3人目なので
☑︎効果があった方法
もお伝えできればと思い
カンタンなレポートを
残します
①時間
陣痛が10分を切る〜出産
までは総じて9時間かかりました
わが子3人とも大体同じ時間です
今回は
陣痛室8時間
分娩室1時間です
②子宮口のサイズと痛み
3cm〜生理痛
5cm〜重めの生理痛
7cm〜薬を飲んでも効かなそう
9cm〜生理痛の3倍
9cmになったものの
赤ちゃんが下に降りてきていなくて
そのまま5回くらい
いきみ逃しをしました
産まれる前の
いきみ逃し3/5回が
とんでもなく痛かったです
前回も感じたんですが
本当の陣痛はこんなもんじゃない
と常に思い続けることが
陣痛に耐えられる
ポイントだと思います
実際
産まれる直前の陣痛は
レベルが違います
身体が勝手にいきんで
赤ちゃんが出てくる
ってやつです
それをいきみ逃ししろ
と言われるのが
死ぬほど辛い…
そして今回は
・ソフロロジー法
・赤ちゃんに声かけ
・赤ちゃんの動きを感じる
ことに意識したことで
子宮口9cmになるまで
一度も叫ばず冷静に耐えられました
陣痛がくるたびに
「頑張ってるね〜」
「早く産まれておいで〜」
と声を掛けてお腹を撫でていました
コロナの影響で
付き添いは無く
真っ暗な部屋の中で1人
w
w陣痛が長引きそうだったので
助産師が気を利かせて
電気を消してくれたんです
これが良かった
！
！呼吸と赤ちゃんに集中できて
順調に陣痛が強くなって
しっかり出産に繋げられました
私のソフロロジー法が
合っていたか分かりませんが
私なりのやり方でオススメなのは
①ロングブレスの三木良介先生
を意識して長〜く息を吐く
②吐けば勝手に息を吸ってくれますが
ついでに更に深く吸う
③赤ちゃんが回りながら
下に降りるイメージをして
①〜②を繰り返す
これらを
ベッド🛌上部を90°にして
あぐらをかいて
座った状態で行いました🧘♀️
痛みが強くなってきたら
脳内で
「やるじゃねえか…！
オラ負けねえぞ！」
と、どっかのサイヤ人ばりに
戦闘民族になって耐えました
コレもすごく良かったですよ
おかげで助産師に
「我慢強いね、凄いわ」
って10回くらい
褒めてもらえました😂
（ちなみに初産は叫びまくりでした
w）
w）こんな感じでなんとか
無事出産しました！
やっと終わった〜
と思ったら
へその緒が細くて
途中で千切れてしまって
胎盤が出てこず
「ちょっと手を入れるよ〜」
と言われて
「はい」
って気軽に言ってからが
地獄でした
担当の先生が肘💪まで
子宮に手を突っ込んで
中でグリグリと胎盤を動かす
別の先生が上からお腹を押して
胎盤を剥がすのを手伝う
そうして
ムリやり胎盤を剥がされました
痛かった…
「あ¨ーーー、あ¨ーーー、あ¨ーーー」
って、動物
の出産
の出産みたいな声を出して
痛みに耐えてました
なんだか惨めになりました
おかげで
後陣痛がイタイイタイ
痛み止めを飲んでも効かず
ベッドの上で悶え苦しむ姿
を見て看護師が気遣って
筋肉注射💉も打ってくれたので
なんとか痛みも程々に
収まって過ごせました
何回産んでも
痛いもんは痛いですね
ただ今回は色々と試行錯誤して
冷静に耐えれたので
先生にも
「静かに耐えててよく頑張りましたね」
って声をかけてもらえました
出産はどんなカタチでも
頑張ってるしスゴイ事です
ただ、今回は自分なりに
対策を練って備えてたので
それがまあまあうまく行って
嬉しかったのと
コロナ感染の危険性で
付き添いも無く
（付き添いは1人は可でしたが
母は子ども達を家で見てたので…）
夫もコロナ多発県にいるので
産後も1ヶ月以上
面会するのは絶対にダメ🙅♀️
という状況だったので
1人で陣痛を乗り越えたという
達成感も倍に感じられました
そんな感じで
3人目出産レポート
終わりになります
ここまで読んでくださり
ありがとうございました
またゆっくり寝ます