幼稚園での依頼演奏 させていただきました

朝から幼稚園での依頼演奏

して参りました。

幼稚園児の超絶元気パワーに

若干ヤラレ気味

いやいやパワーいただきました！！

普段から音楽教育が盛んな園だけに

歌声も怒鳴り声じゃなくってとてもキレイに大きいし

リズムもみんな簡単にやってくれました

毎日の教育ってすごいのねー

今日は

バイオリンは田島聖子さん

ピアノは高橋知州子さん

andフルート私。

真ん中がピアニストさんね。

30分のプログラムでした

楽器の紹介演奏からはじまり

楽器クイズ

フルートは

こんなクイズを

一番最初にフルートが作られたのは

おおおお大昔26000年前か？と言われていますが

その時はどんな物でつくったでしょーー？

1番木

2番ホネ

3番バナナ～ 

正解はーー

3番バナナ、、、な訳はなくぅ

2番の骨でしたぁーー

ってクイズをやりました！

昨日の深夜に作成したパネル！！

フランスの洞窟に書かれた26000年前の笛の絵

それが人類最初の笛か？と言われているそうです

クマさんの骨で作られていたのでは？

と言われているそうですよ

鳥の骨の笛が一番最初でしょ

って言う説もあるそうですねぇーーー

幼稚園児にはそこまでお話ししませんでしたが！

意外にバナナって答えた子が多くてビックリしました！！

そんなバナナーー 

ぎゃー

バイオリンさんとピアノさんも

同じように

面白いクイズを出しましたよ

その後

バイオリンさんメインでチャルダッシュを

弾きまくってもらい

私もハモりで参加し盛り上がり。

トトロの散歩では

リズム遊びをしてもらい

演奏はピッコロとバイオリンとピアノと

園児さんのリズム&熱唱で

ド派手に盛り上がり。

最後は

みんな大好きアナと雪のアレ！を

全員で熱唱

こちらも

手元にピアノ弾き語りの譜面があったので

それをアレンジして色々作りこんでいきましたが

熱唱 大熱唱 超絶熱唱で

演奏は全部消えたかも！！

それくらい気持ちの良い熱唱でした

さすがです！！！

で

アンコール

でおしまい

ぴったり30分のプログラムでした

素晴らしいほどぴったり！！

こんな感じで依頼演奏を

お受けしています

ご興味ある方はからこちらのページから

依頼してくださいねん

え 私のホームページに持ってくのかい

って思いました？？

あはは

しっつれーー

せっかく作ったんですもの🎵

年中さんのお部屋の壁

なんのこっちゃいなーー

まず 読めない、、、

すごいなぁーーといつも思います

今日は

幼稚園の職員の皆様

共演してくださいましたお二人ありがとうございました！

えつこの肉食ダイエット

いや、実は

ここんところ1ヶ月でストンと2キロくらい

体重が落ちて！！

喜んでいるんです。あたし。

たかが2キロくらいで ぶふふふ

って感じですけれど

みんな実は

落とし方知りたいでしょ？わはは

以前にもご紹介させていただいた

私が超リスペクトしている

地元の佐藤義高先輩が教えてくださったんですが

糖質制限ダイエット

の一部、、、をやってみました

私の周りはドエムだらけなんですが

多分私の周りのドエマーーーランキング

一位か二位の鬼ドエム！！(笑)

義高先輩は超ストイックな

糖質セイゲニストで-23キロもの

激ヤセに成功されてリバウンドもなく、継続されているのです

本当にすごいストイックなんですから！！

精神力がちがいます！！

そこまで私は糖質制限しませんでしたが

でも

炭水化物がイコール糖質ってこと

と

普通に暮らしていると

糖質が多過ぎるってこと

は

常に念頭に置きつつ、、、

先輩推奨の

MEC食を取り入れました

Mはミート お肉

Eはエッグ 卵

Ｃはチーズ

要するに

高タンパク質ってことね

タンパク質ってアミノ酸になるでしょ

人体を作っている超大切な物質！

私は

よくレッスンの合間におなかがすいて

ツイツイいただいたお菓子をつまんでしまうんですが

それを

なんと

お肉に置き換えたんです

大胆です!!!

薄切りの大抵ぶた肉。を茹でるかココナッツオイルで炒めるかして、柚子胡椒やワサビなどでいただくんです

オヤツにお肉

そんなに山盛りなんか食べられるわけありませんから

ご安心を！！

超時間がないときはチーズ

そうして

夕飯は炭水化物なるべく無し！

お肉をおやつに食べているので

ほとんどお腹が空かないので

タンパク質ともちろん炭水化物以外のものを

摂取するように心がける！

朝からチーズをいっぱい食べる

おかずに迷ったらタマゴ(砂糖いっぱいの卵焼きはダメ)

って感じで

とにかく良質なアミノ酸を

体に取り込んでいるイメージをもってw

お肉を食べるだけ！！

焼肉のタレとか絶対ダメ 

あれは砂糖がイッパイ！！

あとはお酒

梅酒とか甘いのはダメ

日本酒もお米だからダメ

ビールも基本ダメ

ホッピーはオッケーですよん

でも後は

そんなに気にせず普通に!

しかも誰かと一緒の時は

全く気にせず食べましたが！！！

それでスルーーと

落ちました！！

悦子の肉肉ダイエット！！でした！

でも私運動してない、、、

ここは一つ草加せんべいパリポリ君のアレを

やったほうがいいかも、、、

パリポリ君のアレ。と

MEC食で健康的なダイエットを。

そして維持しなくてはね。。。

あ、

MEC食はエンゲル係数が結構高い！！

& 塩分取りすぎにも注意ですねーー

果物も注意ですよんー

果糖は結構な糖質ですよーん

草加市演奏家協会 チャリティーコンサート でした

今日は

草加市演奏家協会のチャリティーコンサートでした

すごい大勢の出演者でした！！

並ぶと、豪華でしょ

13人！！

ソプラノの河内会長をはじめとして

ずらりーっと

ピンクのドレスが多い感じですねー

今日はお客様もすごく大勢いらしてくださいました

椅子が足りなくなるほど！

とってもありがたいです

チャリティーコンサートですので

売上の一部をシッカリ寄付させていただきます

大震災から4年、、

あの時、被害に遭われた方も沢山いらっしゃいますが

被害に遭った楽器達も沢山いるのです！！

東北の吹奏楽部の楽器達も沢山被害に遭ったでしょうね、、

どうしても家や食べ物、お洋服が優先ですから

楽器なんて中々予算がまわらないでしょうね

1日も早く楽器達も復活できるといいな

と思います

今回のコンサートでは

私は

フルート三人でアンサンブルさせていただきました

久々のフルートアンサンブル エルブ

でも

本番で小山純子さんに

このドレスといえば？？

と急に振られw

うぐいすもちと桜もちと、、

あと一人が、、、

と言っている間に

ご本人からきな粉もち。と！！

ってことで

お餅トリオになってしまいますね

私いつもドレスを前日に着てみて、、なんて事はいたしません！

あの方もあの方も、必ず前日に着てみて

って言ってたんですけど

O型な私は ま、多分イケル

と、、、

で、今回も試着せず持って行ってきて見たら

そういや、このドレスお腹の部分がスケルトンな感じのレースになっていて肌がそのまま見えるやつだった！

と、、

ならもうちょいお昼御飯減らせばよかった

って

思った時にはもうお腹いっぱい

あーー恥ずかし！！

着たらきたで、若干キツイし、

もう本番中にビリッとか言っちゃったら

ドリフじゃーん

と心配でしたが、なんとかドリフの刑は免れました

演奏家ってドレスがユニホームみたいなもんですから

意外に何処ででもさっと脱ぎ着できて、

ふわっと丸めてスーツケースに入れて準備完了

なんです！！

でも

次からは前の日に試着するべきかもなー

と 軽く！！反省ですww

今日のコンサートに来てくださりましたみなさま

文化会館のみなさま

ありがとうございました！！