日中とっても眠く、暇さえあれば仮眠を取るようにしていたけど
昨日の夜は久しぶりに夕飯にしっかり野菜を摂取して、ストレッチをして、好きなロウンさんのドラマを気持ちだけ摂取して
11：30には寝れたと思う
そしたら今朝はスッキリ6：30に起きれた
寝る前にイケメンに癒されて眠ることの効果だろうか
お米を研いで、洗濯して、朝ごはん作って
モリモリと炊き立てのご飯を食べる
最高の朝
朝の時間に余裕がある事の幸せを久しぶりに感じている
でもまた日中眠くなるのだろうか
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今日はお店が暇だし、なんか体もだるくてとにかく眠い
最近いつもの起床時間より1時間早く起きているという事もあるのか、ほぉーんと眠い
何時間でも横になっていたいというのが本音
何時間でも寝れるなっていうか
生理期間に眠くなるのはよくある話だけど、排卵期に眠くなるのもあるんだろうか
歳とともに今まで出ていた現象が細かく変わってきているから、この異常な眠気が疲れからなのか、ホルモンのせいなのか、それとも何かの病気・・・
と色々考えてしまう
まぁ言うほど考えずに寝ているんだけど
疲れやすくなっているのも間違いないし、ホルモンの移り変わりに若い時より敏感になっているのも間違いない
自然に瞼がスーッっと落ちて来るから、そんな時は可能な限り寝てしまう
そしたら、少しスッキリして元気を取り戻してる感覚も、若い時より感じやすい気がする
ほんと、40代は人生の折り返し地点と思う。
それなりの老化を感じつつ、でもそこまで老いているわけでもない中間地点
1番大事なのは、この中間地点である40代なのかも
今後の人生を決める大きな10年なのかもなと地味に感じる
自分に1番大事なことは、やっぱり運動習慣だろうなぁ
あんなに学生時代は毎日運動
してたのに、なぁーんでこうも気持ちも体も動かない
してたのに、なぁーんでこうも気持ちも体も動かない一生分やったわ！と思っていたど、そんなもんに一生分はないんだな
さぁどうするか・・・
チキンの養生スープ
鶏ってほんとに出汁が出るのねーと感心する。味付けナシでも、この出汁が美味しくて飲める
今日の東京は雨
季節がやはり秋に向かってるのか、今週はすっきりと晴れない模様
こういう日はお客様の足も遠のくので、朝からコーヒー屋さんに寄り道した
今まで朝にコーヒーを飲む習慣があったけど、最近は全く飲んでなかったので口寂しい
朝の一杯はやはり美味しい
コーヒー屋さんでPC１つでお仕事してる人を見るととても羨ましい
どこでもできるお仕事は、できない私からすると羨望の的
言い過ぎか
言い過ぎか雨は降ったりやんだりだろうけど、今日は身体を落ち着ける日にしよう
今週は5連勤だから、省エネだね
良い歳して弁当初心者。
こっからクオリティ上げて行くぞっ
