もちもち

本日は夏休みをいただいていますので、

兵庫県は神崎郡福崎町にて

もち麦を買いに行って来ました。

白米に混ぜて炊くと

おいしくて、もちもちした食感の

もち麦ご飯が完成します。

食物繊維が白米の20倍らしいです。

私は痩せすぎな体型なので、

ダイエットは不要ですが、

健康管理はしたいので、習慣としたいですね

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