ジムに通うようになり
早くも2ヶ月目に突入します！
ジムのお友達なんかもできて
教えてもらってばかりです(o´･ω･`o)
昨日はベンチプレスを限界まで
サポートして頂き
ベンチプレスの繋ぎで
ダンベルフライをやったら
胸がパンパンに
なってしまいました。
少し胸が成長したような気がします。
上半身が貧弱なんで
じわじわと仕上げていきたい。
二頭筋を狙うトレーニングをしてるのに
三頭筋が育ってしまうという
悲しみ....
マッスルコントロールを
少しずつできるようにしたい。
体脂肪を少しずつ削りたい。
暫くは禁酒を頑張ってみます
・゜・(つД｀)・゜・