お昼ご飯食べた後、眠くなってしょうがないなぁ。食べ過ぎはもちろん眠くなる
けど食べ過ぎないようにしても眠くなるね。血流が胃に集中して頭に血が行き届か
なくなるから眠くなるとか言うよね。逆にお腹がすいた時も眠くなる。血糖値が
下がったからかわからないけど、お昼が12時だとしたらお腹が鳴る11時過ぎ位
からやる気力が起きないというか眠くなる。どっちにしても眠くなるんじゃ
しょうがない。
背泳ぎの上達を妨げる間違った腕の回転
背泳ぎのタイムアップにはいろんな要素があるけど、
特に腕の回転は難しい・・調べたら
肩の回転、体のローリングのリズムのとらえ方をマスターしないと難しい
らしい・・特に半円を回しながらのイメージで回転するのがベストとか！？
難しいな～半円かぁ～
やはり私達は背泳ぎを練習する中でこうしたテクニックは、なかなか身近で
教えてくれる人がいない・・（特に私は）
タイムアップするためにいろんな壁にぶつかるけども、その度に調べるの
もいいけど時間もかかる。。
やはり背泳ぎに特化したようなプロの教えみたいな教科書
を探し出して、そうゆうものからきちんと理解して学んでいく
ことが、背泳ぎ上達への近道かなと思いますよね。
がんばろ。。