こんばんは。
意識改革で
人生easyモードのエリーでございます。
今日は
『私、何のために生きてるんだろう』と
思ったあなたへ。と言うお話をします。
朝起きて、家族の朝食を作り
仕事や家事に追われ…気づけば、夜。
布団に入った時
あー今日もやりたい事ができひんかった…
ただ疲れただけやった…と
天井見つめてため息をつく…
40代。
世間では『働き盛り』や『落ち着いた大人』
なんて言われるけど、現実はもっと切実…
これまでの人生
ほんまによく頑張ってきました！
親の期待に応え、夫を支え、子どもを優先し
職場や家庭の空気を読む。
『誰かの正解』を生きることが必死で
『自分の好き』や『やりたい』を後回しに
するのが、当たり前になってませんか？
もし今、これを読んでくれているあなたが
『このまま人生終わるんかな？』と
ネガティブな気持ちになっているとしたら
それは魂が
『もう自分の人生をはじめていいよ！』と
送ってるサインです！！
元々マイナス思考やったり
自信がなかったりすると
どうしても『他人軸』で生きる方が
楽に感じてしまう。
『自分が我慢すれば丸く収まる』
『目立たないように、波風たてないように』
そうやって自分を押し殺す事で
自分を守ってきたんですよね。
でも、その守り方が
今のあなたを苦しくさせています。
常識が常に『外側(他人)』に向いていると
自分の心というガソリンは…
空っぽのまま。
エネルギー不足の状態で
他人にために走り続けることは
もう限界にきている！！
これからは、誰かのための人生を卒業し
あなたの人生を再起動させましょう！
難しい修行は必要ありません！
まずは『意識』の向きを変えるだけで
いいんです！！
意識の矢印を自分に戻すには
『やりたくない事』をリストアップする！
やりたい事を探すのは難しいですが
『これはもう嫌や！！』と
思う事はたくさんあるはず。
それをまず許してあげてください！！
『本当はやりたくない』を認めるだけで
意識に余白が生まれます！
○主語を『私』にして考える。
『旦那が怒るから』『子どもが困るから』
ではなく、『私はどうしたい？』と自分に問いかける癖をつけてみる。
1日5分でもいいから
お茶を飲む時間だけでも
『私は今
このお茶が美味しいと感じている』と
自分に意識を戻します。
ネガティブな感情(不安や嫉妬)を感じたら
『あ、私、本当はもっと自由に
生きたいんだな』とその裏にある自分の本音をのぞいてみる。
マイナス思考は、あなたの『本当の望み』を
教えてくれる優秀なセンサーです。
さぁ、ここから人生の第二章の始まり！
40代は人生の折り返し地点。
でも、これからは過去の延長である
必要はありません！！
これまでは『誰かの物語の脇役』だったかもしれません。
でも、今日、この瞬間から
あなたは自分の人生という物語の『主役』に
戻ることができます！
少しずつで大丈夫！
ネガティブな自分を否定せず
『よく頑張ったね！』と抱きしめながら
一歩ずつ自分のために足を踏み出してみませんか？
あなたの人生が
あなた色の輝きに取り戻すのを
意識の力はいつでも待っています！
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