おはようございます！
久々の更新になります🆙
2月に入り、我が家で猛威を振るう
ノロウイルス🦠🤮💩
下が幼稚園からもらってきーの
上の子に移りーの
毎日が戦場です笑
そんな中でも
習慣にしてしまった
読書とランニングは
ちょっとでもしとかないと
気持ち悪い
この領域まで来ることが出来ました💪
やっぱり朝走ると
頭がスッキリして、一日のスタートが
スムーズに🏃➡️
個人的な感覚ですが
人に優しく出来る気がします笑
また本を読むと
自分を大切にしたいという気持ちが芽生え
行動が変わっていく
この感覚は何とも言えない充実感に
繋がっている気がします！
これを可能にする
朝活！
いつもより15分早く起きるだけで
やるのを我慢していた事に
チャレンジ出来る💪
5分でも自発的に自分のために使う時間は
日々の満足度を爆上げしてくれます！
朝活は
多くの本で出てくるキーワードなので
効果があるのは間違いない！
ここで提案です
僕と朝活仲間になりませんか？🤪笑
