あけましておめでとうございます。
（遅いな…）
こんばんは！SENYOです。
大変個無沙汰しております。
今年に入ったばかりですが、いろいろな事が起こっておりますね。
能登の震災、航空機の接触事故など…
正月明けから大変なニュースばかり…
被災された皆様には一日も早く平穏な日々に戻れるようお祈り申し上げます。
私個人のニュースとしては、
年末から体調を崩し、3日程、40℃近い高熱が出ておりました。
何の病気だったのかははっきりせず。。
（正月だったので、救急病院ではインフル、コロナの検査はしてもらえず…）
ですので、正月気分も何のその、気が付けば仕事の日でした。
全く、とんでもないスタートを切ってしまいました。
しかし、年始に悪いものがすべて落ちたと考えて、
後はいいことが待っていると信じます！！
いい年にできるよう、仕事もプライベートも
頑張って楽しんで参ります！！
ということで、久しぶりの投稿でした～～
どうも～
SENYOです。
アメブロを更新するのもかなり久しぶりでございます。
なぜ、こんな久々に更新する気になったのか？
それは、、もちろん、本を読んだからです。
本を読むのはいいですが、なかなか内容を忘れてしまいがちなので、
こうして記録に残して、記憶に刻んでいこうというわけですねぇ。
さて本題。
今回、私が読んだ本は
水野敬也著
夢をかなえるゾウ
です。
この本には、とあるゾウの神様が出てきて、
パッとしないけど、今の自分を変えたいと願う主人公に
いろんな課題を出し、成功へ導くという本です。
所感
とても読みやすく、読みだすと先が気になる本でした。
一見すると当たり前なことから、いざ、行動に移すとなると
躊躇するものまで、いろんな課題がでてきます。
それを主人公と同じように、自分も行動に移せるか。。
本当に自分を変えたいと思うならば、
行動していくべきなんでしょう！
ちなみに私は、本の内容のすべてを行動に移せておりません。
だけど、自分のできそうなところから、ちょっとずつ行動をし始めました！
行動しなければ、自分を変えることなどできない。
人に感謝して、人を喜ばせてあげるということを
自分に刻み込んで、生活していこうと思います。
意識は変わらない！！
さて、久々にブログを書きましたので、
今回はこのあたりで終わります。
今後も読書続けますよ♪
本はいいね！！！
どうも～
2022年初の投稿になります。
明けましておめでとうございます（遅！！）
ということで、
早速ですが、新年明けて、最初の本を読み切ったので、ご紹介させていただきます。
～アンデシュ・ハンセン著～（久山葉子訳）
を読み切りました。
この本を読んでの学びを書いていきます。
■学び■
スマホによって、現代人が様々なストレスを抱え、不安な状態になっている。
この本を読んで、自分が、不安になりがちなところがある理由は、
少なからず、スマホを見ていることが原因なのかもしれないと感じた。
スマホを見るだけでも、ドーパミンが放出され、集中力が散ってしまう。
何かしらの期待をもって、スマホを開き、その期待が裏切られたときのなんとも言えなさは、
確かに身に覚えがあります。
そのようなドキドキを常に心に抱いてしまうと、精神衛生上よくないのは明らかですね…
ましてや、勉強中などに、スマホを見てしまった時にはもう、勉強に集中などできませんね…
スマホが流通し、明らかに便利になった反面、ストレス社会の一つの要因にもなってしまっている
可能性のあるスマホ。
なのであれば、あえて、スマホから離れる時間を作ってあげるべきだなと、感じました。
とりあえず、年度中にはスマホを格安プランへ移行したい…
最近、不調を感じておられる方や、不安を感じておられる方、
この本をお読みになれば、問題解決の一助になるかもしれませんよ！
それではこの辺で～
