15年間で6回のサレ妻から
溺愛される妻になった
夫婦関係カウンセラーコーチ
仲野ちはるです
初めましての方は
こちら
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
なんか最近、
すぐ答えが出るものとか
楽に変われるものとか
そういうものに
どんどん引っ張られていく感じ、ありませんか？
私も含めてだけど、
今って本当に
「考えなくてもいいもの」が増えたなって思うんです。
でもその一方で、
・ずっと同じことで悩んでる
・気づいたらまた同じことで苦しくなってる
・「どうしたらいいの？」から抜けられない
こういう人も、すごく増えてる。
これ、なんでかっていうと
“考えなくていい”を選び続けると
“考えられない脳”になっていくから
なんです。
たとえば、
本当は考えなくていいことまで考えて
疲れ切ってしまう状態。
「これ私が悪いのかな」
「もっとできることあったのかな」
「私が我慢すればいいのかな」
って、
ずっと頭の中が動き続けてる。
これ、
性格じゃなくて
脳の使い方の問題
なんです。
この状態が
■Before
考えなくていいことまで抱え込んで
ずっと疲れてる状態
↓
■After
「これは私の問題じゃない」って
勝手に切り分けられる脳になる
になると、圧倒的に楽になります！
たとえば、
今までは
・夫の一言でずっと引きずる
・何度も同じことを考え続ける
・気づいたら不安でいっぱいになる
こんな感じだったのが、
・「あ、これ私の問題じゃないな」で終わる
・考える必要ないことを考えなくなる
・気づいたら気持ちが戻ってる
みたいに変わる。
「我慢しなきゃ」って思ってたことも
■Before
「ワガママはダメ。私が我慢しなきゃ」
↓
■After
「え、だって私これがいい」
と自然に思えるようになるんです。
これって
無理してポジティブになるとかじゃなくて
“そう感じる脳になる”
こと。そして、この状態、
脳の構造自体が変わることなので、
ほぼ一生、続きます。
だから、一度この構造ができると、
その後の人間関係も夫婦関係も
面白いほど変わります、楽になる。
でも！逆に言うと、
今のままだと…
３ヶ月後も、１年後も、３年後も同じことで悩んでることになるわけです。
自分が変われば、夫や現実が変わる。
これは事実。
だけど、自分が変わるって？？となると
何がどう変わって何をすればいいのか？？になりがち。
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