元気に楽しく☆私のすごし方 -39ページ目

元気に楽しく☆私のすごし方

フィットネスクラブ、貸しスタジオでヨガ、アクアビクスのインストラクターをしてます。
インストラクターの千都です。日々のレッスンの事や、楽しい事を書いてます‼️よろしくお願いしますm(_ _)m

こんばんは🤗

雨ですが色々と用事もあり
朝から動いて
夕方には家でこもってます😋

タイフーンの事を考えて。

最近は雨続きですが
練習してます。
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大阪の市内に住んでた
私には…必要なかったもの

奈良に住むと必要です😅

そう、免許証は持ってましたよ

習得してからは…

そうです。

ペーパードライバー
🚗💨<ウッヒョオオオアアア!!!

なかなか運転って
楽しい🎶

1日目の練習は
車庫入れが酷すぎて(ó﹏ò。)

2日目の練習は
イメージトレーニングも
して、YouTubeで
色々と車庫入れの復習して
(ほんと、今の時代便利です)
何とか成功✨✨✨


あとは慣れること!!
安全運転を心がけながら
頑張ります(*^^)v


車があれば遠出も
いっぱいしたいな~🎶
おはようございます!!

雨の日曜日、
台風が近づいてますね😅
そんな時はお家でゆっくりかな?

と、雨がずっと続いてますが
そんな中、月に1回の
雨なので一瞬…
キャンセ…と
思いましたが
ここは駅を上がってすぐなので
問題なし✌️

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いつも美容鍼で
お顔のリフトアップや
血行促進、女性ホルモンバランス
…と美容に繋がることを
行って頂いてます😋

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セットでいつもバリエステを
受けるのですが
昨日はいつもと違うコースで
ストレッチにして頂きました

身体を伸ばし解してからの
美容鍼なので
ヨガとは違いますが
全部繋がってますね~

整いました🤗

呼吸も身体も心も❤

最近、ちょっとイライラすることが
多かった私😭

原因は運動不足
血行不良、体重増加。。。。

と色んな事が重なってです。
自分でヨガしてもなかなか
ほぐれないお年頃になって来てます

そんな時は人の手を借ります😋
月に1回は自分の美容のために
と思いながら通ってますが
今回の色んな原因が重なると
自分へのメンテナンスと
運動の大切さが
身にしみて分かりますね。

激しい運動をしなさい!!
って、言ってるわけではないんですよ
程よい、
程よい、
『運動』が生きていく上で
ある方が日々過ごしやすいな~
と実感した日でした🤗

昨日もありがとうございます!! 

さっ、お風呂で
身体を温めて来ます💖
おはようございます!!

雨が続いてます☔
雨も大切ですが…ちょっと続くと
少し足元が気になりますね。

滑らないように気をつけて下さい!!
私も気を付けます(*^^)v
かなり、滑って転けたことあります(><)

京都の二条駅近くにて
月に1回ですがヨガレッスンを
させて頂きます。

ご興味がある方、お近くの方は
是非ともご参加お待ちしております。

場所の関係で9名までは入れると思います。まだまだ、手探りながらのスタートです。

その都度、変更しながら
のんびり、ゆっくりとすすめたいと
思ってます。

どうぞ、よろしくお願いします☆

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ブログのコメント欄からのご連絡でも受け付けします。
何か質問等ございましたらご連絡お待ちしております!!

よろしくお願いします☆