元気に楽しく☆私のすごし方

元気に楽しく☆私のすごし方

フィットネスクラブ、貸しスタジオでヨガ、アクアビクスのインストラクターをしてます。
インストラクターの千都です。日々のレッスンの事や、楽しい事を書いてます‼️よろしくお願いしますm(_ _)m

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おはようございます☔️

今日は雨の奈良です🦌

ゴールデンウィークはゆっくりと過ごしました😊

久しぶりに少しバイク🏍に
乗りました🏍



久しぶりだったので

気持ち良かった~♡


乗り出すと楽しい🎶

性格的に緊張しいなので久々だと

ちょっと不安になります。笑


でも、

楽しかったなぁ🤗

もっと乗ってあげよ😍

バイク🏍さん


愛犬と愛モモンガ♥️

それの刺繍で

できた私の登山姿♡







雨が続きそうで

山登り予定も厳しいかな😭

寂しい。

ツツジを見に行く予定だったけと

どうかな?お天気。

晴れますように☀️.°


Have a nice day💜❤💙💚

おはようございます☀

今日は暑くなりそう💦
先日、土曜日に四条畷市で
月に1回の
ヨガサークルを始動しました(*^^*)

前に違う場所でのヨガレッスンに
ご参加頂いてた方が
なかなかお仕事などでタイミングが
合わないので

個人的に場所をお借りして
行ってます🧘‍♂️

嬉しい♡
本当に嬉しい♥️
本当にありがとうございます😊




今回、お借りした場所は

昔、保育園か幼稚園だった場所です。

元学校🏫✨なのですが

かなりお手入れも行き届いてて

かなり気に入りました♡



タイミングが合いました

ご一緒にヨガしましょ🧘‍♀️




本当に数ヶ月振りの再会と

お気持ちが 嬉しくて

感謝しかないですm(*_ _)m


来月もよろしくお願いします‼️




こんばんは😊

頂上がすごくいいよ〜
と聞いてた山⛰へ
友達とワンコと一緒に♡

距離、高さはないですが
道の選択を間違えたのか?
ん?こんな所通るの?
って、道を登りました✌️








やっぱり登りはどこの山⛰も

キツイ😭

足腰にはすごくいいね👍

乳酸がたまってしんどい

あとは心肺機能が落ち過ぎで

ゼーハーゼーハー


最近は山道多いから

少しぐらいは体力ついたかな?

と思うんだけど

何回、山道、坂道登っても

しんどい😭笑


慣れて、体力ついたら

少しでもしんどくない日が来るのかなぁ?











頂上がね

すっごく大きい石があり

怖いけど感動したー✨✨









滝もあったけど

水分不足?かもう少し

しぶきが欲しかった。

けど自然の音と水の音


色々と癒されました😊


ありがとうございます♡


友達がワンコとの良い写真撮ってくれた

めっちゃ嬉しい♬


次はどこの山かな?

まずは花見🌸かな〜


山ブログになってる🤣


来週は森ノ宮の代行アクアばかりです。

よろしくお願いします!!