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  新規開拓と禁酒2日目
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  昨日のポイント練で大ダメージ
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  今日のポイント練と567の影響
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  あの瞬間を大切にしておけばよかった
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  共通テストと練習はジョグのみ
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  OTT5000mDNF
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  明日のOTTの言い訳
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  朝ポイントともう誘惑には負けない
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  おじいちゃんの家へ
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  走り初めと元キャバ嬢が復帰
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  元旦競歩大会引率と久しぶりの月間300km
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  20kmキロ4と今年印象に残ったこと
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  久しぶりの１日休みと家族の寿命が近い
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  合宿終了と年越しはまた都内
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  合宿2日目と1月のレース予定
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  竜さん効果と合宿1日目
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  MK大失速からのブロガーとの交流
• 日体大記録会引率と明日のモチベ
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  調整ポイントと盗撮被害？
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  遊びと練習の両立

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