お読みいただきありがとうございます
natsuCa. です
人にされたことが気になったり
人に要求する気持ちが生まれて
あれこれと考えてしまう
こう言ったら伝わるか
どうしたらわかってもらえるかと
いつまでも考えてしまう
それは相手のレベルに合わせて
振り回されています
そんな時ほど
落ち着きますよ
相手に連絡をしたり
そのことについて
話したりしません
一旦全て置いておいて
自分が一番いい状態になるように
行動します
深呼吸する
自然の中に行く
軽い運動をする
ゆっくりとお風呂に浸かる
よく眠る
瞑想をする
自分のために行動します
それは仕方なくではなく
それが自分にとって
最善だからそうするのです
そんな意識で
行動します
やがて
今どうするのが
最善なのか
わかります
後悔のない
お互いにとって
優しい行動が見えます
心がざわつく時ほど
向き合わずに
自分に優しくする
自分に優しい行動をするのです
身を削る生き方は
もうしませんよ
natsuCa.