勤務先の営業時間が今日から通常に戻ることになって、勤務時間帯が変更になりました。
トータルの時間は変わりませんが、閉店時間が遅くなった事で出勤開始時間が遅くなりました。
それに合わせて生活のリズムも今後若干変わってくるのでまた立て直しです。
コロナで3月頃から外出自粛生活になって生活自体は大幅には変わってないのですが、完全に運動不足。
ケータイで歩数を見ると完全に３月頃から激減!!!これはまずいと思いながらもズルズル3ヶ月経ってしまいました。
外食も自粛で完全自炊の為、それでも体重は増えませんでした。
そのことに甘えてしまったのかもしれません。
昨日からウォーキングを開始しました。でも最初から飛ばし過ぎると続かないので休日は5000歩。仕事の日は3000歩。（仕事中は除く）というゆる～い目標で始めてみました。とりあえず昨日はクリア。
さあ、いつまで続くかな（笑）