新しい勤務先は、今までの人生で初めて土日祝日が休みの仕事です。今後多少変更になるかもしれませんが、基本的にしばらくは毎週末は休みになると思います。
なので先月から結構新鮮な週末を送っています。
3連休は歯医者に行ったり、母と買い物に行ったり、たまっていた洗濯や片付けも進みました。
最近は勤務先の賄いが美味し過ぎて、ついつい食べ過ぎてしまい、2週間で3キロも増えてしまいました
ガーン
ガーンなので、先週から量を調整中です。
抜いたりはせず、おかずはバランスよくしっかり食べて、ご飯の量を少し減らして、よく歩くようにしました。
調子のいい日、天気のいい日は帰宅時に電車を一駅手前で降りて、20分多目に歩いたり
3連休も買い物でかなり歩き回りました。少し遠目の安い駐車場に止めて目的地まで歩きました。
出掛けると必ずカフェでお茶+スイーツかお土産にスイーツ購入でしたが、ここはぐっと我慢して
とりあえず増えた3キロの2キロは戻りました！
あと1キロ‼
と言ってもベスト体重まではあと2キロは減らしたい所♪
さぁ、また今週も始動です♪